Лляне масло: чи знали ви про його неймовірну користь для здоров’я?

Автор Айшварія Вайдя | Оновлено: п'ятниця, 03 серпня 2018 р., 14:16

Лляне масло може допомогти вам вирішити багато захворювань, таких як запор та артрит.

Олія, отримана з поживного лляного насіння, відома як лляне масло (лляна олія). Лляне масло має горіховий та солодкуватий смак, і якщо ви включите його у свій щоденний раціон, це допоможе вам боротися з багатьма хворобами. Отже, якщо ви не застосовували лляну олію, просто спробуйте відразу! Фантастична олія завантажена жирними кислотами омега-3, які допоможуть вам поліпшити здоров’я мозку, покращити настрій та зменшити запалення. Ось декілька переваг для здоров’я, пов’язаних із включенням лляної олії у свій раціон. & nbspТакож читайте - Вагітний запор є поширеним явищем у другому та третьому триместрах: способи боротьби з ним

Це може допомогти схудненню:Лляна олія може допомогти вам позбутися відходів з вашого організму. Це може детоксифікувати ваше тіло і допоможе схудненню.
Він може захистити вас від раку: Згідно з дослідженнями, насіння льону може запобігти раку молочної залози, передміхурової залози та товстої кишки. Насіння льону завантажуються лігнанами, які пригнічують ріст пухлинних клітин. Отже, не забувайте включати його у свій раціон.
Це може допомогти вам керувати рівнем холестерину: Він містить омега-3 жирні кислоти, які можуть тримати ваш холестерин у контролі.
Це може допомогти вам впоратися з артритом: Льняна олія містить омега-3 жирні кислоти і може допомогти вам зменшити скутість через ревматоїдний артрит.
Це може бути корисним для здоров’я серця: Альфа-ліноленова кислота в лляній олії може запобігати та лікувати захворювання серця.
Це може покращити стан здоров’я кишечника: Він має протизапальні властивості, які можуть лікувати запальні розлади кишечника, такі як коліт тощо, регулюючи рух кишечника.
Це може полегшити запор: У ньому багато клітковини, це може допомогти травленню та позбутися твердого стільця.

Увага: Не переборщіть. Запитайте у свого експерта про те, скільки споживати. & nbspТакож прочитайте - Шлунково-кишкові розлади: 4 найпоширеніші типи та як їх лікувати в домашніх умовах

Опубліковано: п'ятниця, 03 серпня 2018 р. 14:11 | Оновлено: п'ятниця, 03 серпня 2018 р., 14:16