Ласкаво просимо до 28 лютого виклику схуднення на «Кухонні хаки»

Ура - сьогодні ДЕНЬ 1 лютого 28-денний виклик втрати ваги і ми СУПЕР ДУПЕР збуджені!

кухонні

Лютневий виклик тут, щоб допомогти вам досягти своїх цілей щодо схуднення

Цей місячний виклик - допомогти вам досягти своїх цілей щодо схуднення, організувавши кілька чудових підказок щодо економії часу та кухонних хак. Ми знаємо, наскільки зайняті мами, особливо зараз, коли діти знову в школі, ми хочемо максимально спростити для вас планування їжі та здорове приготування їжі.

28 лютого Виклик денної втрати ваги чи ви охопили здорову, просту у приготуванні їжу та прості вправи. Вони в найкоротші терміни наблизять вас до здорового літнього тіла, яке ви хочете, і того впевненого відчуття, що вдягає ваші купальники, не втрачаючи всього цікавого. Перегляньте меню 1-го тижня - це СКУПНО!

Бути здоровим та активним не означає, що ваша їжа повинна бути нудною, і ви повинні бути рабом бігової доріжки. Легко добре харчуватися за смачними та поживними рецептами свіжих продуктів від 28 лютого.

Плани вправ орієнтовані на загальну фізичну форму будуть орієнтовані на всі ділянки вашого тіла. Неважливо, який у вас рівень фізичної підготовки, коли ви приєднуєтесь до виклику, наша фітнес-програма розроблена на будь-який смак. Ваша єдина конкуренція - це ви самі.

Рецепти цього виклику надзвичайно прості у приготуванні та чудово підходять для теплого погоди. Рецепти, які слід врахувати, включити до пропонованих нижче публікацій. Якщо ви ще не зареєструвались план харчування на ці тижні, тоді швидко вирушайте туди ЗАРАЗ.

Шоколадний пудинг і сирний тако з чилі - НАЙКРАЩІ!

Як витягнути НАЙБІЛЬШЕ з лютневих викликів

Почніть з тесту на фітнес сьогодні

Переконайтеся, що ви зробили тест на фізичну форму та записали свою статистику в центрі Challenge

Поради щодо отримання НАЙБОЛЬШОГО за місяць

Ось кілька порад, щоб цей місяць ДІЙСНО працював для вас

1. ПОСІБНИК ПО СТАРТЕРУ

Якщо ви ще не читали Керівництво STARTER до 28-денного виклику втрати ваги, ти повинен. Він наповнений порадами, які допоможуть вам, і навіть якщо ви вже зробили 10 викликів, він все одно є хорошим оновленням.

2. МОТИВАЦІЯ

Можливо, ви не хочете їхати зараз, але якщо в будь-який момент вам потрібна мотивація протягом наступних 28 днів, ми тут, щоб допомогти. Ось чудова посібник із 10 порадами, як підтримувати мотивацію.

3. НАЛАШТУЙТЕ МЕНЮ

Ми пропонуємо різний вибір їжі для кожного прийому їжі та дня, щоб ви НІКОЛИ не нудьгували. Однак це не означає, що ви повинні приймати різні рецепти кожного разу під час їжі. Якщо у вас є певні фаворити, які вам подобається повторювати, скористайтеся нашим чудовим наладником їжі, щоб заощадити час і гроші.

4. ВСТАНОВИТИ ЦІЛІ

Переконайтеся, що це розумні цілі, щоб вони були достатньо реалістичними для досягнення. Отримайте наші поради щодо встановлення Розумні цілі і якщо вам потрібен шаблон для встановлення ваших цілей, Ви можете завантажити його тут.

5. ПІДТРИМКА

У нас понад 90 000 мам приватні групи підтримки, які всі дивовижні і тут, щоб підтримати вас. Якщо вам потрібна допомога - ми всі також тут, щоб допомогти.

Якщо ви не член Challenge і хочете зареєструватися - Ви можете приєднатися сюди.

РОЗПРОДАЖ СІЧНЯ досі триває, і це допоможе Вам заощадити ВЕЛИКИЙ.

Отримайте знижку 30% на всі магазинні товари без знижки * І БЕЗКОШТОВНЕ ОПИСАННЯ на замовлення австралійців!

Плюс витратьте понад 50 доларів і отримайте безкоштовний совок для коктейлів!

Використовуйте код SALE17, щоб ПОКУПАТИ ТУТ.

У вас є дами!

Здорова мумія

У нас є дивовижна команда з 10 письменників у "Здоровій мумії", котрі прагнуть отримати найкращі історії, інформацію та контент.

Приєднуйтесь до нас у соціальній мережі

Привіт, я Ріан 🤗

Засновник бренду Healthy Mummy і захоплений розширенням можливостей мам жити здоровіше. Я розпочала бізнес після спроби схуднути після першої вагітності, і тепер я з гордістю можу допомогти іншим матусям зробити те саме.

Категорії статей

  • 💪 Втрата ваги
  • 🤰 Вагітність
  • 🍛 Рецепти
  • ❤️ Здоров’я
  • 👩‍👧‍👦 Спосіб життя
  • 👭 Громада
  • 👍 Результати
  • 🧘 Вправа

Ви є частиною
28-денний виклик?

Не пропустіть Приєднуйтесь до мільйонів мам і візьміть під свій контроль своє тіло та життя. Результати ви побачите вже через 28 днів, заощаджуючи гроші та харчуючись смачною сімейною їжею.

Вас також може зацікавити

Мама Андреа гойдає впевненість у своєму тілі після схуднення на 24 кілограми і любить свій здоровий спосіб життя

Мама втрачає 11 кілограмів за 2 місяці, щоб укластися у попередньо куплену весільну сукню!

Мама Еш дізналася, що вона набагато сильніша, ніж думала, скинувши 20 кілограмів за 6 місяців!

23 обміни різдвяними продуктами та ХАКИ, які допоможуть вам заощадити 4815 калорій

ПОЛОЖИТЬСЯ ЗАРАЗ ЗАРАЗ, щоб стати однією з наших мотиваційних мам на січень 2021 року!

Інформаційний бюлетень

Щоденний інформаційний бюлетень про здорові рецепти

Смачні ідеї рецептів, а також поради та підтримка щодо фітнесу, що надходять у вашу поштову скриньку.

Підпишіться зараз, щоб отримати безкоштовний зразок вправ.

Дякуємо, що поділилися з нами електронною поштою.

Ви скоро почуєте від нас.

Приєднуйтесь до нашої Інтернет-спільноти, яка налічує понад 1 000 000 здорових мумій!

  • Здорова мумія
    • Про нас
    • Наша команда
    • Відгуки
    • Змагання
    • Стати консультантом
    • Зверніться до друга
    • FAQ
  • Інформація
    • Зв'яжіться з нами
    • Правила та умови
    • Політика конфіденційності
    • Знайдіть консультанта
  • Громада
    • Наша громада
    • Група Facebook
    • 28-денна група викликів
    • Група підтримки нових мам
  • Інтернет-магазин
    • Магазин
    • 28-денний виклик
    • Книги рецептів
    • Смузі
    • Пакети
  • Мій рахунок
    • Підписки
    • Замовлення
    • Виклик Увійти