Любов і втрата ваги у день Святого Валентина

Альфред Лорд Теннісон сказав: "Краще любити і втрачати, ніж ніколи не кохати".

Ми тут, у Дослідницьких центрах метаболізму, погоджуємось, особливо коли ви говорите про закоханих, які худнуть разом. І ось день закоханих не за горами, зараз ідеальний час для цього. Ось 14 казкових способів любити і втрачати разом 14 лютого та цілий рік.

Зберіть речі і вирушайте на стежки для романтичного походу, завершеного ночі під зірками.
Зберіть здоровий обід для пікніка та пройдіться поруч до улюбленого парку або місця на пляжі.
Вдартеся про танцпол і шиммі ввечері.
А якщо ви не вмієте танцювати - не хвилюйтеся. Вчіться разом, записавшись на уроки танцювальної зали, гойдалки або сальси.
Сідлайте на кілька годин верхової їзди в лісі або вздовж пляжу.
Розтягніть його за допомогою занять йогою для пари.
Прийміть стендап, побачте комедійну вечерю в кінотеатрі та випустіть улюблену романтичну комедію в DVD-програвачі. П’ятнадцять хвилин сміху можуть спалити до 40 калорій.
Проведіть день на воді, плаваючи на вітрилах, катаючись на каное або греблячи.
Нагрійте гідромасажну ванну, щоб скупатися.
Зашнуруйте і потрапіть на каток.
Проїдьте 10 миль на велосипеді, побудованому для двох.
Зробіть своєму хлопцеві чи дівчині масаж. За годину ви спалите понад 300 калорій, а ваша друга людина спалить близько 60, просто насолоджуючись розслабленням.
Підтягування. 10-хвилинний сеанс поцілунків може спалити близько 50 калорій.
Станьте інтимним. Середній сеанс занять любов’ю спалює 100 і більше калорій.

Зберігайте любов і добрі справи після Дня закоханих, зателефонувавши за номером 800-501-8090, щоб зв’язатися зі спеціалістом із схуднення в найближчому до вас Центрі обміну речовин.