Листя евкаліпта полегшують симптоми застуди, покращують здоров’я зубів та інші переваги для здоров’я

Евкаліпт - це популярний інгредієнт, що використовується в древніх системах медицини у всьому світі, особливо в Китаї, Індії, Греції та Європі. Листя вічнозеленого евкаліптового дерева, яке є рідним для Австралії, використовуються для лікування декількох захворювань завдяки його антиоксидантним та антисептичним властивостям.

За даними Medical News Today, існує понад 400 видів евкаліптів. Але листя, ботанічно класифіковані як Евкаліпт глобулус, є джерелом загальновідомої та широко споживаної олії евкаліпта.

Листя корисні для загального здоров’я, оскільки містять флавоноїди, найбільшу групу фітонутрієнтів, наповнену антиоксидантами. Вони також містять дубильні речовини, які відомі антимікробною діяльністю. Нижче наведено деякі основні переваги для здоров’я, які виділяє Healthline:

Антиоксиданти

Найкращий спосіб отримати переваги листя евкаліпта, не у формі олії, - це використовувати один сухий лист для приготування чаю. Листя, багаті флавоноїдами, мають антиоксиданти, які запобігають накопиченню в організмі окисного стресу та пошкодження вільними радикалами.

Флавоноїдні сполуки, знайдені в листі, - це кверцетин, флоретин, катехіни, лютеолін та кемпферол. Всі вони запобігають раку, хворобам серця та деменції.

Полегшує симптоми застуди

Евкаліпт використовується як інгредієнт в медицині для лікування застуди, наприклад, інгаляторів та пастилок від кашлю. Рослинний засіб, що застосовується для полегшення закладеності горла, бронхіту та синуситу, виготовляється з додавання свіжого листя в полоскання для полоскання горла.

Евкаліптову олію можна вдихати, щоб знешкодити горло і полегшити застійні явища. Доведено, що екстракти листя відіграють певну роль у полегшенні інфікованих дихальних шляхів.

Зберігає зуби в чистоті

Завдяки своїм антибактеріальним та антимікробним властивостям листя є корисними інгредієнтами для полоскання рота, а також стоматологічних процедур. Це також може допомогти в боротьбі з карієсом і пародонтозом.

Лікує суху шкіру

"Кераміди - це природний зволожувач тіла, який запобігає зневодненню шкіри", - сказала Одрі Кунін, дерматолог із штату Канзас-Сіті. Використання місцевих екстрактів листя евкаліпта може підвищити здатність шкіри виробляти керамід, оскільки він містить сполуку під назвою макрокарпал А, яка необхідна для стимулювання вироблення кераміду.

Причиною того, що в багатьох продуктах по догляду за волоссям та шкірою є екстракти листя евкаліпта, є те, що вони можуть зменшити сухість, свербіж та лущення.

Знімає хронічний біль

Екстракт листя використовується для полегшення болю в м’язах і суглобах в результаті розтягнення зв’язок або стресу. Однак дослідження з цього приводу неоднозначні та не остаточні. У багатьох дослідженнях говорилося, що екстракти листя евкаліпта можуть бути корисними для полегшення болю, хоча і не завжди.

Евкаліптову олію, розчинену в мигдальній олії, давали пацієнтам, які перенесли операцію із заміщення коліна в одному дослідженні. Це знизило рівень сприйняття болю та артеріального тиску протягом півгодини.