Липень-серпень 2019: Розслабтесь та відновіть

Що викликає кровотечі з носа?

Надмірне збирання носа та сухість повітря можуть призвести до носової кровотечі, але також високого кров’яного тиску та алергії. Ось ...

2019

Що викликає запаморочення або запаморочення?

Ось декілька можливих причин - і що ви можете зробити.

Що викликає посмикування очей?

Все: від алергії до стресу до дефіциту магнію може спричинити посмикування очей. Ось кілька можливих причин - і які ...

5 порад, як розпочати практику уважності

Медитація не для вас? Неважливо. Яку б практику уважності ви не вибрали, ось п’ять речей, про які слід пам’ятати.

Зеленіше дитинство, щасливіше доросле життя

Доступ до зелених насаджень у дитинстві може знизити рівень захворюваності на психічне здоров'я пізніше, згідно з недавнім дослідженням.

Чому у мене поколює в руках?

Поколювання в руках може бути ознакою погано контрольованого діабету, авітамінозу і навіть панічних атак. Ось що ви ...

ЖИВИЙ ЕКСПЕРИМЕНТ: Бездіяльність

Не потрібно бути постійно гіперпродуктивним. Насправді, ви можете отримати кращі результати, періодично роблячи…

Що викликає нічний піт?

Коливання гормонів, гіпоглікемія та гостра їжа можуть призвести до нічного потовиділення. Ось кілька можливих причин - і які ...

6 інструментів для відновлення тренувань

Ось інструменти, які слід використовувати в кінці тренування, після спортивних змагань або коли вам потрібно…

Поза медитацією

Сидіти мовчки не для всіх. Але існує безліч інших практик, які пропонують глибокі заспокійливі переваги.

Колективні зусилля

Разом ми маємо інтелект, потенціал та стимул повертати погане та робити добро - для себе, своїх спільнот…

Як мені уважніше грати у відеоігри?

Ось дві поради, щоб запобігти тому, що відеоігри не стануть відстійником часу.

Мінімалістичне життя

Автор бестселерів Джошуа Бекер пояснює, як зменшення вашої власності та календаря може допомогти зосередитися на речах і…

СИЛЬНЕ ТІЛО, СИЛЬНИЙ РОЗУМ: рухайтесь природно

Наш редактор фітнесу дізнається, що рух є рівновагою - в прямому і переносному значенні.

Наскільки КБР ефективний від болю?

Замість використання НПЗЗ, таких як Advil або Aleve, багато людей починають використовувати протизапальний CBD для лікування болю.

Чому я завжди прокидаюся вночі, щоб користуватися ванною кімнатою?

Ви завжди прокидаєтесь, щоб пописати серед ночі? Ось кілька можливих причин - і ...

Підемо кудись тихо

Проект, що фіксує найвіддаленіші місця у всіх 50 штатах, висвітлює наслідки розвитку на навколишнє середовище та людину ...

Як я можу адаптуватися до використання небінарних займенників?

Три експерти слухають, запитують і просять вибачення, якщо помилилися, каже наш експерт.

Пошук присутності

Уважність вимагає практики, терпіння - і готовності випробувати нові речі.

Чи справді працюють енергетичні гелі?

Вони найкраще підходять для певних видів вправ, каже наш експерт. Ось поради, коли їх приймати і ...

Як прогулятися

Яким би не був ваш робочий день, шанси на те, що ви можете використати випадкову перерву. Дізнайтеся, як максимально використати ...