Lion Strength Fitness; Сторінка 6; Підготуйтеся до Йосефа Каплана 058-627-8811

Підготуйтеся до Йосефа Каплана 058-627-8811

Фітнес-блог "Левова сила"

30 січня 2014 р

автором підписки temp · Опубліковано 30 січня 2014 р. · Остання зміна 19 травня 2014 р

Чому гирі?

Чому я обрав гирі? Приблизно 10 років тому я знайшов статтю про гойдалки в одному з популярних журналів про фітнес. Почитавши про це, і побачивши цю велику залізну кульку з.

29 грудня 2013 року

автором підписки temp · Опубліковано 29 грудня 2013 р. · Остання зміна 15 травня 2014 р

М’язові волокна та використання

Вступ до м’язових волокон: Є три різні м’язові волокна: Перше, про що я поговорю, це м’язове волокно 1 типу. Це волокно червоне в пігменті (кольорі) завдяки своєму вмісту.

25 листопада 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 25 листопада 2013 р. Остання зміна 15 травня 2014 р

Зимові тренування

Більшість людей думає, що найкращий час для налагодження форми - літній час, ну, в цій школі думок є кілька помилок. Номер один Рим не був побудований.

20 жовтня 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 20 жовтня 2013 р. · Остання зміна 15 травня 2014 р

Захистіть спину

Захищайте спину, виконуючи підйом голови. Є кілька простих речей, які мені здались дуже корисними, і я маю використовувати їх для ефективного підйому. Спочатку хочеться вдихнути глибоко в живіт.

30 вересня 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 30 вересня 2013 р. · Остання зміна: 14 травня 2014 р

Час пити каву

Кава мені справді корисна? Хоча кава має негативні ефекти, є й позитивні. Для початку кава має більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Далі через кофеїн у каві.

12 вересня 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 12 вересня 2013 р. · Остання зміна 14 травня 2014 р

Їжте більше, щоб схуднути

Чому я повинен їсти більше, щоб схуднути? Для того, щоб збільшити швидкість обміну речовин і щоб ваше тіло постійно спалювало калорії, потрібно їсти принаймні 4-6 разів на день. Наші.

12 вересня 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 12 вересня 2013 р. · Остання зміна 14 травня 2014 р

Значення води

Ми всі знаємо, що вода важлива, але іноді забуваємо. Ось поради, які допоможуть вам залишатися зволоженим. Оскільки погода постійно змінюється, я вважаю важливим згадати ефекти належної гідратації.

12 вересня 2013 р

автором підписки temp · Опубліковано 12 вересня 2013 р. · Остання зміна 14 травня 2014 р

Їжте свої вуглеводи

Всупереч поширеній думці, вживання вуглеводів є важливою складовою дієти, ось чому: я бачу сьогодні багато дієт, які обмежують або скорочують споживання вуглеводів. Це не те.