Леслі Сансон WATP спалювання калорій висотою 2 милі ?

Іскрові бали RASECO: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 277
19.07.06 3:32 С

Я задавав питання, як їх реєструвати, і мені сказали просто використовувати аеробіку загалом: слабкий вплив. Це я і роблю. По суті, це аеробіка, тому що ви не розумієте пересування по всілякій місцевості, вгору і вниз по пагорбах і т. Д. Я насправді вважаю, що спалюю більше калорій, ніж вони обчислюють, тому що я використовую обтяжувачі для зап’ястя і справді штовхаюся через тренування. Але я волів би, щоб мої спалені калорії були під розрахунком, ніж закінчились!

ANGEL13062 Повідомлень: 165
19.07.06 1:29 С

Я додав тренування Леслі під введені вручну калорії. Я додав їх як свої улюблені, щоб я міг просто зайти і натиснути на тренування.

1 миля = 100 калорій
1 миля з вагою або прискорювачами = 125 калорій
2 милі = 200 калорій тощо.

Гарного дня!

TIFFINDY Повідомлень: 134
19.07.06 1:20 С

Я десь читав, що WATP мав бути записаний як аеробіка з низьким ударом. . . не можу бути впевненим, але я знаю, що читав це десь тут.

BEACHBABE2021 Повідомлень: 3 354
19.07.06 1:11 С

Я роблю їй 3 милі часто. Я реєструю це в ІП як прогулянку 15-хвилинної милі протягом 45 хвилин, оскільки це приблизно те, скільки часу стрічка, коли ви берете охолонути і кредити.

Сподіваюся, що це допомагає!
Alexa

Іскрові бали WILLOLEVIN: (0)
Фітнес-хвилини: (30175)
Повідомлень: 89
19.07.06 12:37 С

Я щойно пробував прогулянку Леслі Сансоне на 2 милі, коли відвідую сім’ю, і там немає місцевого тренажерного залу. Ця стрічка видалася хорошим вибором для тренувань у крихітному просторі в гостьовій кімнаті. Я міг зробити майже все, що вона показувала на стрічці, приблизно в 3,5 фута х 6 футів.

Я насправді був здивований тим, наскільки напруженим мені здавалося тренування. (Я звик робити 45 хвилин на еліптичній машині у тренажерному залі.) Слід визнати, що я робив більше "пробіжки на місці", ніж "прогулянки на місці" між іншими рухами.

Як людина, яка зараз помірно в стані, але НЕ ВСІХ координованих, я погоджуюсь, що її кроки легко робити людині, яка не вміє виконувати кроки "танцю".

Мені цікаво, як розрахувати калорії, спалені за допомогою цієї стрічки, для мого журналу вправ. Я знаю, що це для мене більш напружено, ніж прогулянки! Як всі інші відстежують цю стрічку для кардіотренування?

WENDY150 Повідомлень: 776
11.07.06 8:11 А

Всім привіт,
У мене є встати і почати 1 милю, висококалорійне спалення 2 милі, і супер спалювання жиру 3 милі, і вони використовують кульові ваги у всіх них, без смуг. Думаю, це DVD-диски 2002 року. Я не думаю, що вона занадто балакуча в цих. Хоча, я діставав деякі з бібліотеки, деякі старші, і вона ніколи не припиняла про них говорити. Лол. Хоча ці чудові.

КАРМАБУГ Повідомлень: 702
11.07.06 4:21 А

KStyle, ті, що я маю на пішій прогулянці 1,2 і 3 милі, є з комплекту WATP Abs. Мій ремінь для проїзду порвався на одному боці після постійного використання протягом 3 місяців. Коли вони сказали мені, що заміна однієї сторони коштуватиме 15 доларів (10 доларів з витратами на доставку), я сказав, що забудьте про це. Я почав робити набір з ручних ваг. І ніколи не фіксував ремінь.

KSTYLEFITNESS Повідомлень: 14 901
11.07.06 12:35 А

У мене теж є кілька стрічок WATP і DVD-дисків. Я дуже люблю її, і я відчуваю, що я в повній формі. Для новачків це здорово. Спробуйте деякі з більш складних, як тільки ви задумаєте. Я знаю, що у неї була одна назва WATP з AB (я зірвав пояс), а кілька використовували Walkblaster (це чудово!)

FITGURRL Повідомлень: 473
10.07.06 11:41 С

Я робив DVD-програвач Watt з Леслі, і мені це подобається. Я дійсно відчуваю опік після проходження 2 милі, і я також відчуваю, що рівень енергії зростає. Але вона багато говорить, тому я просто надягаю свій mp3-плеєр, і це робить тренування набагато швидшою.

КАРМАБУГ Повідомлень: 702
10.07.06 11:34 С

Венді, якщо з тобою просто 1 миля і вона працює, то продовжуй це робити. Якщо ви перестанете худнути, можливо, ви захочете спробувати 2 милі та 3 милі. Якщо ви робите один і той же DVD знову і знову назавжди, ваші м’язи звикають робити речі в один бік, і ви не працюєте з іншими м’язами. Тому деякі люди можуть перестати худнути і дивуватися чому. Це через однакові рухи щодня.

Мені подобається змішувати касети/DVD, тому що кожна з них має щось своє. А довші - хороший виклик.

Для когось, хто запитав, чи Леслі балакуча? Так! Вона має тенденцію ніколи не припиняти розмову. І оскільки я регулярно роблю DVD, я просто зменшую звук, тому що вона може дістатись до мене, коли я чую те саме, знову і знову і знову.
Але загалом, це хороші відео про тренування.

PARTTIMER Повідомлень: 8834
8.07.06 9:38 А

У мене є 2 різні 1-мильні стрічки WATP і чергую їх. Зрідка робитимуть 2-мильну стрічку. Спробуйте перевірити їх у бібліотеці або BLOCKBUSTER. Наша бібліотека має велику різноманітність, і вони безкоштовні.

Відредаговано: PARTTIMER за: 8.07.2006 (09:38)

TIFFINDY Повідомлень: 134
8.07.06 8:42 А

Я іноді роблю WATP, здебільшого, якщо мені не вдається гуляти, я також часто використовую перші 10 хвилин одного з її DVD для розминки. Мені вона подобається, я ооочень не узгоджена, і це одне з небагатьох відео, яке мені насправді вдалося зробити, не споткнувшись про себе. Тепер, коли я це робив стільки разів, я схильний приглушувати це, тому що, на мою думку, вона може бути трохи балакучою.

WENDY150 Повідомлень: 776
7.07.06 11:46 С

Тут чудово від такої кількості людей! Хтось, хто робить Леслі Сансоне, відходить від фунт-стрічок?

POSTACATTIVA Повідомлень: 15
7.07.06 10:07 С

Вітаю тих, хто досяг зниження ваги.

По-справжньому Леслі Сансон, як вона? На підказку з вагами? Пояснює добре? Занадто балакучий? Я думав про те, щоб спробувати її, але я не хочу, щоб хтось був занадто балакучим або занадто пишним.

Повідомлень у SCZKCZ: 812
7.07.06 4:18 С

Я люблю WATP та Леслі Сансон. Кілька років тому до народження другої доньки я через день переходив між прогулянками довжиною 3 і 4 милі і схуд майже 70 фунтів.
Тепер після того, як дитина кинула палити, я намагаюся все це ще раз втратити і ще купу.
Якщо я потребую швидких тренувань, я змушую прогулянки довжиною 1 та 2 милі працювати просто все, що більше, ніж Леслі. Я піднімаю ноги вище, роблю бічні сходинки ширше і т. Д. Ви також можете використовувати ручні гирі на всьому протязі. Ви можете змусити будь-яку прогулянку працювати для вас із низьким запаленням або високим або між ними.
Удачі, я справжній віруючий і прихильник WATP та Леслі.

Іскрові бали RASECO: (0)
Фітнес-хвилини: (0)
Повідомлень: 277
7.07.06 3:39 С

Я не отримав багато з 1 або 2 милі, коли я закінчив, я не відчував, що щось робив. Але три і чотири милі чудові, і я справді насолоджуюся ними. Я збираюся запастися ще дещо, включаючи її 5-мильний DVD. Я вважаю, що їм набагато легше стояти на колінах і спині, ніж відео з аеробіки