Що готувати, коли не хочеш готувати

Ми всі були там! Деякі ночі у вас просто не вистачає енергії, щоб захопитися приготуванням великого виробництва вечері. Ось список деяких ідей щодо того, що приготувати, коли вам не до душі готувати!

Ідеї лінивої вечері

(для тих ночей, коли ви дійсно не хочете готувати)

Можна припустити, що мені завжди хочеться готувати.

Зрештою, у мене є весь цей сайт із моїм ім’ям, який наповнений рецептами та планами їжі ти відчуття натхнення потрапити на кухню. Я навіть кулінарну книгу написала! Але ось секрет: навіть я насправді ні завжди хочеться готувати.

Це правда! Я надзвичайно захоплююсь їжею, але бувають дні, коли ідея приготування великої їжі просто виснажує. І оскільки ми з Майком привітали нашу милу дівчинку Скайлар у нашій сім’ї, ви можете поспоритись, що цих днів у мене більше, ніж будь-коли! У наші дні я вдячний за велику кількість заморожених страв і всіх страв, приготованих заздалегідь до дитини, але якщо ви ні якщо у вас є холодильник або морозильна камера, є ще багато способів впоратися з цим відчуттям "я не хочу готувати".

Оскільки ми всі виявили небажання потрапляти на кухню або не дуже роздушені про те, щоб дотримуватися справжнього рецепта, я вважав, що для мене може бути корисним зібрати деякі мої стратегії для швидкого та легкого приготування страв, які виграли ' Ви змусите вас почувати себе так, ніби потрібно кухар . Це не схоже на сон?

Продовжуйте прокручувати легкі ідеї, які допоможуть вам наситити вас і вашу сім’ю ... навіть коли ви відчуваєте це кухонне вигорання. Ми любимо називати ці "рецепти без рецептів".

Ледача паста

Звичайно, макарони самі по собі - це швидкий і простий спосіб отримати вечерю на стіл. Але макарони не повинні бути нудними, щоб бути легкими! Існує безліч способів розкрутити макарони, не додаючи багато зайвого часу та підготовки до процесу.

Перегляньте кілька моїх улюблених ідей швидкої пасти ...

Томатний соус або песто в баночках (це обов’язково в моєму домі для найшвидших швидких вечерь)
Біла квасоля з невеликою кількістю томатної пасти та розмарину
Нарізані кубиками свіжі помідори, свіжий базилік і трохи пармезану
Обсмажений шпинат та куряча ковбаса
Заморожені овочі та часник, щоб зберегти його справді здоровим та легким!
Свіжовичавлений лимон, чорний перець і часник

Фантастичний тост

Тост - незалежно від того, готується він на хлібі, англійській булочці, лаваші чи тортилії, - ідеальний засіб для безлічі смачних ароматних комбо. Ніколи не недооцінюйте силу тостів ... як їжі. І на щастя в наші дні існує безліч варіантів варіантів безглютенової купівлі в магазині!

Ось кілька простих доповнень для швидкого приготування тостів. Змішайте і зберіть їх!

Свіжі помідори
Нут або пюре з нуту
Сир Рікотта
Свіжий авокадо (тост з авокадо ніколи не старіє!)
Гуакамоле
Сир
Смажене яйце або м’яка яєчня
Кукурудза
Горіхове масло
Тахіні

Бонусна ідея: Перетворіть тост на нетрадиційну піцу. Коржики, англійські булочки, наан, рулети з цвітної капусти та звичайний старий хліб - все це можна перетворити на легку піцу з трохи томатного соусу, сиру та десяти хвилин при 375ºF у духовці.

Ледачі салати

Дуже часто я думаю, що люди відчувають залякування процесом змішування салату. Але вгадайте що? Це не повинно бути так! Приготування салату насправді може бути швидким і простим шляхом до здорової, збалансованої їжі. Крім того, ви можете триматися подалі від плити та духовки. Щоб зробити це по-справжньому простим, завжди тримайте під рукою якісну заправку для салатів, щоб вам не довелося думати про те, щоб зробити її з нуля.

Ось кілька загальних інгредієнтів, які ви можете перетворити на салат ...

Салатна зелень
Тонко нарізана капуста або інша ситна зелень (не забувайте швидко масажувати її олією та сіллю!)
Тонко нарізана капуста, брюссельська капуста
Суміш салату з капустяного салату або брокколі
Яйця, зварені круто
Тунець консервований
Курка-гриль або залишки подрібненої курки
Сир моцарела або буррата
Сочевиця
Квасоля
Свіжі овочі - морква, горох, помідори, цибуля, перець тощо.
Свіжі фрукти - кавун, персики, нектарини, виноград
Смажені овочі
Зерно (лобода, рис тощо)
Насіння гарбуза, насіння кунжуту, насіння соняшнику

Сніданок на вечерю

Якщо ви запитаєте мене, сніданок стає просто більш особливим, коли ви його їсте на ... вечерю. Багато наших страв на сніданок, як правило, менш трудомісткі, ніж їхні аналоги. Чому б не заощадити собі трохи обіду і просто приготувати ці страви пізніше дня?

Змішайте партію млинців! Додайте будь-який фрукт, який є під рукою, для додаткового смаку та текстури.

Ви не можете помилитися з яйцями будь-якого стилю.

Сніданки з каструлі надзвичайно прості і легко годують родину. Для деяких ідей перегляньте наш класичний сніданок на сковороді (яйця, бекон та домашня картопля!) Або лист на сковороді хорізо та яєчне

Подавайте великі миски грецького йогурту зі здоровими добавками, такими як фрукти, гранола та насіння чіа. Якщо у вас є дітки, ви можете зробити цю їжу справді інтерактивною. Ви також можете зробити йогурт чабер із смаженими овочами, харісою та оливковою олією.

Легкі обгортання Sammies та салату

Бутерброди завжди є хітом, тим більше, що існує так багато способів їх налаштувати! Або змішайте це і зробіть саммі, що не є саммі, також відоме як салатні чашки або обгортання!

Складіть швидку партію салату з тунця, а потім подайте його з нарізаними огірками або болгарським перцем для додаткового хрускіту. Ви також можете пропустити частину сендвіча і використовувати овочі, щоб зачерпнути салат. Або мій улюблений, їсти його в чашках салату!

Так само для курячого салату! Перемішайте його велику миску, потім покладіть на хліб або з’їжте з овочами.

І ось кілька речей, які у вас вже можуть бути під рукою, які ви можете додати до бутерброда ...

Залишки смаженої курки
Гастрономічне м'ясо, дух
Залишки смажених овочів
Хумус
Ніколи не недооцінюйте PB + J або навіть арахісове масло та бутерброд з пухом
Свіжі помідори
Смажене яйце
Сальса
Гуакамоле

Їжа в мисках завжди смачніша

Це лише я, або їжа, завантажена в миску, завжди смачніша? Приготуйте швидку вечерю за допомогою миски для рису або зерна! Це дуже простий спосіб очистити холодильник, і вони дуже смачні! Ви можете збити партію улюбленого зерна і кинути будь-яку залишки компонентів Ви могли б отримати від попередніх страв, плюс ваші улюблені свіжі інгредієнти. І якщо ви тримаєте його палео та без зерна, легко використовувати рис цвітної капусти як основу!

Правда в тому, що в значній мірі нічого в зерновій мисці буде смачно, але ось кілька ідей, як повернути колеса ...

Сотована зелень
Залишки білка (курка, індичка, свинина, яловичина)
Смажені яйця
Смажена солодка картопля
Свіжі овочі
Залишки смажених овочів
Авокадо
Квашена капуста або кімчі
Фрукти (манго, ананаси, яблуко, персики)
Сочевиця
Гарбузове насіння
Квасоля

Прості, смачні овочі

Хіба ми не завжди завжди шукаємо способів більше насолоджуватися нашими овочами? Я так думав. Ось кілька цікавих способів перетворити їх на легкі страви для вас та ваших близьких.

У вас лежить мішок із замороженими овочами? Обсмажте їх і додайте пашот або смажене яйце та ваші улюблені приправи. Або перетворити їх на смажений рис!

Запечіть солодку картоплю в духовці (425ºF протягом 40 хвилин) або готуйте її в миттєвому посуді, а потім зверху обсмаженою зеленню та грибами. Або змішайте овочі та залийте їх мигдальним маслом або Нутеллою та посипте морською сіллю.

Само собою зрозуміло, але про всяк випадок: овочі та купання! Незалежно від того, куплений він у магазині, як високоякісний ранчо або хумус, ви просто не можете помилитися з цією комбінацією!

Начос

Велика тарілка начос звертається до дитини у всіх нас ... не кажучи вже про фактичний діти у нашому житті.

Додайте будь-яку з цих начинок до ваших улюблених чіпсів ...

Помідори, нарізані кубиками
Цибуля
Квасоля
Сир
Білок на ваш вибір (курка, яловичина, свинина, риба)
Смажені овочі
Сальса

Смузі

Ви буквально не можете помилитися із смузі. Якщо у вас є заморожені фрукти, овочі та блендер, ви можете приготувати собі досить ситну їжу, якщо ви запакуєте її з достатньою кількістю жиру та клітковини в ті ночі, коли ви справді не хочете нічого готувати!

Почніть із заморожених фруктів та овочів:

ягоди
персики
вишні
цвітна капуста
шпинат
банани

І додайте трохи клітковини і жиру:

насіння Чіа
насіння льону
горіхове масло
насіння конопель
горіхи
авокадо
какао

І закінчіть це молоком:

кокосове молоко
мигдалеве молоко
вівсяне молоко

Тож ви все-таки хочете кілька рецептів?

На той випадок, якщо вам все-таки знадобиться трохи більше натхнення, ось список деяких найпростіших і найпростіших рецептів, коли ви не дуже хочете готувати:

Закріпіть на потім:

0 коментарів
10 липня 2020 р

Огляд за категоріями

ВСТАНОВИТИ ЦЕ ПОСТ!

Вам також може сподобатися

Хріш лосося

Тендери на курячі палео без горіхів

Яблучний шавлія Туреччина тефтелі

Курячий салат з тако

Приєднуйтесь до обговорення

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Як зробити строп з пергаментного паперу

7 порад щодо найкращого пляжного дня

Як дієтолог розшифровує ярлик фактів харчування

Підпишіться на Lexis Clean Living

Приєднуйтесь до нашого списку електронної пошти, щоб отримувати миттєві оновлення та щотижневі зведення нашого найкращого вмісту та спеціальні ексклюзивні пропозиції, а також наш безкоштовний путівник з чистого харчування.!

Цей веб-сайт може іноді отримувати невелику комісію від партнерів за продукти, якими ми ділилися з вами у своїх публікаціях. Незважаючи на те, що ми можемо отримати комісію за зв’язування певних продуктів, додаткових витрат на вас немає, і всі наші думки та пропозиції на 100% є нашими власними та неупередженими. Це наша обіцянка вам!

Незабаром готуєте шинку? Як щодо нашої кленової глазурованої шинки на свята? Натисніть "ЗБЕРЕГТИ", щоб повернутися до цього рецепту разом із залишками шинки! Цей * суп з горохом з розколеним горохом з шинкою - ідеальне блюдо, щоб використати залишки запеченої шинки (але не хвилюйтеся, є можливість використовувати і стейк з шинки)! Це комфортна їжа в мисці: тепла, ситна і така смачна!