Легко зробити рецепти пульсу

Ковбойський нарізаний салат

Подає: 4
Час: 5 хвилин

Інгредієнти
• 2 склянки (1 банка) бобів каннелліні
• 2 авокадо, нарізані кубиками
• 2 склянки помідорів черрі, навпіл
• 1 склянка кукурудзи
• ½ чашки грубо нарізаної кінзи
• 1 вапно
• сіль і перець

Інструкції
1. З’єднайте перші п’ять інгредієнтів у великій мисці.
2. Вичавіть сік лайма над сумішшю і обережно киньте, щоб поєднався. Приправте сіллю і перцем за смаком.

Салат з салату з сочевиці з сочевиці

Подає: 4
Час: 10 хвилин

Інгредієнти
• 2 приготовлені курячі грудки, нарізані кубиками
• 12 виноградів червоного кольору, навпіл
• 2 склянки вареної коричневої або чорної сочевиці

• 2 ст. Ложки подрібненої петрушки
• ¼ чашки майонезу (або замінника грецького йогурту)
• 1 ч. Ложка лимонного соку
• 8 скибочок хліба (рекомендується пшениця)

Інструкції
1. З’єднайте перші шість інгредієнтів у мисці, кидайте до поєднання.
2. Нанесіть суміш на чотири скибки хліба, а потім зверху кожну скибочкою хліба, що залишилася.

Червоний перець хумус

Подає: 4
Час: 5 хвилин

Інгредієнти
• 2 склянки нуту
• 1 баночка смаженого червоного перцю (просушена)
• ¼ чашка тахіні
• сіль і перець

1. З’єднайте нут, смажений червоний перець та тахін у кухонному комбайні. Пульс до однорідності. Смакуйте і приправте сіллю і перцем відповідно.
2. Подавати з лавашем або чіпсами