Куріння кальяну та його ризики

Вірмен Поор, доктор медичних наук, є сертифікованим пульмонологом та інтенсивістом. Він спеціалізується на легеневому здоров’ї, критичній допомозі та медицині сну.

Куріння кальяну часто сприймають як здорову альтернативу курінню сигарет, головним чином через солодкий запах і смак тютюну для кальяну, а також соціальний аспект, який зазвичай призводить до того, що куріння кальяну є лише випадковою звичкою. Але такого поняття, як здорове куріння, не існує, і куріння кальяну може бути настільки ж, якщо не більш небезпечним, як куріння сигарет.

Що таке кальян?

Кальян - це водопровідна трубка, яка використовується для куріння підсолодженого та ароматизованого тютюну. Інші назви кальяну - наргіле, аргілех, кальян, міхур і Гоза. Труба, як правило, досить велика і складається з водяної камери, тютюнової камери та однієї або декількох гнучких трубок, що випливають з неї, що дозволяють кільком курцям вдихати одночасно.

Тютюн для кальяну часто підсолоджується патокою, м’якоттю фруктів або медом, а також додатковими ароматизаторами, такими як кокос, м’ята або кава. Ці ароматизатори підсолоджують смак і аромат тютюну, роблячи його особливо привабливим для молоді. Ароматизований тютюн став популярним у країнах Східного Середземномор'я в 1990-х роках, і використання кальяну зросло звідти, щоб з часом поширитися по всьому світу.

Кальянні труби використовуються близько 400 років, походять з Індії та Азії. На початку 1600-х років Хакім Абдул Фат, лікар з Індії, винайшов кальян, помилково вважаючи, що небезпека для здоров'я тютюнового диму буде мінімізована шляхом пропускання його через воду перед вдиханням.

Як працює кальян

Тютюнова камера в кальяні складається з чаші, що містить вугілля, що горить, яке розміщується поверх ароматизованого тютюну. Вугілля відділяється від тютюну перфорованою алюмінієвою фольгою.

Коли вугілля нагріває тютюн знизу, створюється дим. Коли користувачі малюють на штоку (шлангу) кальяну, дим витягується через водяну камеру, охолоджуючи його перед вдиханням у легені.

Токсини в кальяні

Поширена помилкова думка, що куріння кальяну виводить із тютюну нікотин та інші токсини. Хоча дим з водяним охолодженням менш суворий для делікатних легеневих тканин, токсичність диму незмінна, і хімічні речовини, що викликають рак, присутні в тютюні для кальяну, за допомогою цього процесу не фільтруються. Кальянний дим містить багато однакових шкідливих хімічних речовин у традиційному сигаретному димі, зокрема:

Окис вуглецю
Дьоготь
Миш'як
Хром
Кобальт
Кадмій
Нікель
Формальдегід
Ацетальдегід
Акролеїн
Вести
Полоній 210, радіоактивний ізотоп

Деякі тютюнові вироби з кальяну стверджують, що не містять смоли, але це вводить в оману. Жоден тютюн не містить смоли, поки він не спалиться, або, якщо тютюн для кальяну не нагріється. Ця різниця змушує деяких вважати, що токсичність кальянного дьогтю може бути меншою, ніж токсичність сигаретного дьогтю, чого не можна сказати.

Крім того, деревне вугілля, яке використовується для нагрівання тютюну, містить окис вуглецю, метали та інші збудники раку, такі як поліароматичні вуглеводні. Це додає ще один рівень небезпеки для курців кальяну. U

Кальян проти сигарет

Типова вироблена сигарета містить від 7 до 22 міліграмів нікотину, залежно від торгової марки, і приблизно 1 мг поглинається курцем. Середня чаша для кальяну містить стільки нікотину, скільки пачка з 20 сигарет. Нікотин є наркотиком, що викликає звикання, тому куріння кальяну може викликати таку ж залежність, як куріння сигарет. U

Курці вдихають від 500 до 600 мілілітрів диму за 20 затяжок, необхідних для викурювання сигарети. Якщо вони палять кальян, що, як правило, триває від 45 хвилин до години, курці вдихають приблизно 90 000 мл диму і роблять близько 200 затяжок на водопровід. U

У порівнянні з традиційним сигаретним димом, в кальяновому димі приблизно в шість разів більше окису вуглецю і в 46 разів більше смоли. Курці кальяну можуть приймати більше цих токсинів, оскільки вдихання через водопровід вимагає сильнішого опору протягом тривалого періоду часу.

Було підраховано, що один сеанс кальяну може змусити курців поглинати приблизно таку ж кількість нікотину та інших хімічних речовин, як якщо б вони викурювали від 2 до 10 сигарет на день, залежно від того, як часто вони курять кальян.

Проблеми зі здоров’ям

У короткостроковій перспективі куріння кальяну підвищує кров'яний тиск і частоту серцевих скорочень, що може збільшити ризик серцевого нападу та інсульту. У довгостроковій перспективі куріння кальяну може спричинити різні види раку, хвороби серця та легенів. U

Курці кальяну піддаються ризику багатьох таких самих захворювань, як курці сигарет, таких як рак порожнини рота, рак легенів, рак шлунка та стравоходу. Вживання кальяну також пов’язане зі зниженням функції легенів та серцевими захворюваннями, і це може негативно позначитися на фертильності.

Пасивне куріння кальяну також небезпечно. Якщо ви знаходитесь у кімнаті із запаленою водопровідною трубкою для кальяну, ви вдихаєте токсини, що викликають рак, як і пасивний сигаретний дим. U

Куріння кальяну також може поширити захворювання. Оскільки його зазвичай палять у соціальних умовах, коли кілька людей поділяють одну трубку, а іноді один і той же мундштук, застуда та інші інфекції, включаючи герпес у роті, можуть бути легко передані. U

Слово з дуже добре

Кальянний тютюн викликає звикання і в кожній мірі настільки ж небезпечний для здоров'я курця, як і традиційні сигарети. Одногодинний сеанс куріння кальяну може піддавати курців стільки нікотину та токсинів, скільки вони могли б отримати від цілого дня або більше куріння сигарет. U

Найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я, - уникати всіх тютюнових виробів, оскільки жоден з них не вважається безпечним. Нехай вас не заколисовує думка, що відмова від куріння - це те, що ви можете відкласти на подальше життя. Чим довше ви чекаєте, тим більше ви ризикуєте. На щастя, існує безліч ресурсів та систем підтримки, які можуть допомогти вам назавжди кинути палити.