Кріштіану Роналду

(Фото: @cristiano/Instagram)

Кріштіану Роналду - португальський футболіст, який зараз виступає за італійський клуб "Ювентус".

Поряд з Ліонелем Мессі, його широко розглядають як одного з найкращих футбольних талантів у світі, який зараз грає у цю гру.

Кріштіану Роналду виграв величезну кількість срібних приладів на клубному рівні, а також підняв свій перший великий трофей з Португалією, будучи капітаном своєї країни до слави на Євро-2016 у Франції.

Зловмисник став найдорожчим футболістом у світі, коли він залишив "Манчестер Юнайтед" і підписав "Реал" влітку 2009 року за плату близько 80 мільйонів фунтів стерлінгів.

Роналду відомий своєю напруженою працею та відданістю вдосконаленню своєї гри.

Його статура, безумовно, вражає, і Роналду явно багато працював у спортзалі, щоб переконатись, що його тіло в ідеальному стані для виступу на найвищому рівні.

Але скільки ви насправді знаєте про Кріштіану Роналду та його шлях до успіху як одного з найкращих футболістів усіх часів?

Це його історія.

Статистика спортсменів

• Професія: Футболіст
• Дата народження: 5 лютого 1985 року
• Вік: 35 років
• Висота: 1,85 м (6 футів 1 дюйм)
• Вага: 80 кг (176 фунтів)
• Національність: Португальська
• Посада: Вперед
• Instagram: @cristiano

Біографія

Кріштіану Роналду (повне ім'я: Кріштіану Роналду дос Сантос Авейру) народився у Фуншалі на португальському острові Мадейра 5 лютого 1985 р.

Роналду - наймолодший з трьох дітей. У нього є один старший брат на ім'я Уго, а також дві старші сестри - Ельма та Ліліана Катія.

Кріштіану Роналду на передній обкладинці журналу GQ у 2016 році з Алессандрою Амброзіо (Фото: GQ)

Друге його ім'я, "Роналду", було обрано після тогочасного президента США Рональда Рейгана.

Виховання Роналду було далеким від блискучого та гламурного способу життя, яким він зараз подобається, і його історія з ганчірками до багатства є натхненням для багатьох.

Ранні дні

Як талановитий юнак, Роналду грав за аматорську команду Андорінья з 1992 по 1995 рік, коли він розробив основи навичок, які роблять його гравцем, яким він є сьогодні.

Його батько був підручником Андоріньї під час його дорослішання. Батько Роналду помер від захворювання печінки у віці 52 років у вересні 2005 року.

У віці лише 12 років, Роналду взяв участь у випробуванні в лісабонському "Спортингу", який підписав його за гонорар близько 1500 фунтів стерлінгів.

Тоді він покинув рідну Мадейру, щоб переїхати в місто поблизу Лісабона, щоб розвивати свою кар’єру.

Кріштіану Роналду наполегливо працює у власному тренажерному залі (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Роналду було 14 років, коли він переконався, що зможе грати у футбол хоча б напівпрофесійно.

Йому вдалося переконати матір дозволити йому зупинитися зі своєю освітою і натомість повністю зосередитися на футболі.

У віці 16 років Роналду перейшов до першої команди "Спортингу", коли він почав справляти враження в клубі.

Роналду дебютував у команді за "Спортинг" у січні 2002 року, коли забив два голи в перемозі над Морейренсе 3: 0.

Манчестер Юнайтед

Роналду вловив увагу сера Алекса Фергюсона ще в серпні 2003 року, коли хлопець вразив перемогою "Спортинга" над "Манчестер Юнайтед" у Лісабоні 3: 1.

Народні казки говорять, що гравці "Манчестер Юнайтед" були настільки вражені виступом Роналду, що вони закликали Фергюсона зробити крок, щоб підписати його після гри.

Роналду підписав контракт за "Манчестер Юнайтед" влітку 2003 року за плату близько 12 мільйонів фунтів стерлінгів. На той час він був найдорожчим підлітком в історії англійського футболу.

Це було свідченням віри Манчестер Юнайтед у Роналду, що йому вручили знамениту сорочку номер сім на "Олд Траффорд".

Роналду дебютував у Прем'єр-лізі за "Манчестер Юнайтед" у "домашньому" розбитті "Болтона" 4: 0 16 серпня 2003 року.

Він забив свій перший гол за "Манчестер Юнайтед" у перемозі над "Портсмутом" 3: 0 1 листопада 2003 року.

Роналду мав величезний успіх у "Манчестер Юнайтед".

Він тричі вигравав Прем'єр-лігу, один раз Лігу чемпіонів, а також претендував на медалі переможців у Кубку ліги та Кубку Англії.

У Кріштіану Роналду низький відсоток жиру в організмі (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Вперед до Реала

Роналду підписав контракт за "Реал" з "Манчестер Юнайтед" влітку 2009 року за тодішній рекордний внесок у розмірі 80 млн. Фунтів стерлінгів.

Далі він зарекомендував себе як одного з найкращих футболістів свого покоління.

Він найкращий бомбардир "Реала" за всі часи.

За час перебування в «Реалі» він виграв усі запропоновані титули, включаючи чотири тріумфи Ліги чемпіонів та дві перемоги в титулі Ла Ліги.

Він також процвітав з точки зору окремих нагород.

Разом з Ліонелем Мессі, Роналду домінував у списку переможців Золотого м'яча протягом останніх років. Він п’ять разів вигравав престижну індивідуальну нагороду у всіх різних форматах.

Переїзд до Ювентуса

Влітку 2018 року Роналду вирішив використати час для своєї блискучої кар'єри в "Реалі" і шукати новий виклик в "Ювентусі" в Італії.

Він підписав чотирирічний контракт і уклав угоду на суму близько 100 млн. Євро.

Міжнародна кар’єра в Португалії

Роналду здобув свою першу старшу шайбу для Португалії у перемозі над Казахстаном 1: 0 20 серпня 2003 року, виступивши за свою країну на молодіжному рівні.

Він став постійним капітаном Португалії в 2008 році після того, як неодноразово пропускав сторону.

Його найбільше досягнення з Португалією відбулося на чемпіонаті Європи у Франції 2016 року, коли він здобув свою славу.

Роналду був вигнаний на 25-й хвилині фіналу проти Франції, але все-таки підняв трофей зі своїми товаришами по команді.

Режим дієти та тренувань Кріштіану Роналду заробив тисячі запитів в Інтернеті після того, як португальський зловмисник справді почав розвивати своє статура, перебуваючи в "Манчестер Юнайтед".

Роналду ніколи не втрачає можливості продемонструвати свій розірваний тулуб, але його статура явно досягнута завдяки суворій програмі дієти та тренувань.

У Кріштіану Роналду низький відсоток жиру в організмі (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Капітан Португалії цитував, що він їсть дієту з високим вмістом білка з великою кількістю цільнозернових вуглеводів, фруктів та овочів.

У ресторанах Роналду каже, що зазвичай замовляє стейк із салатом.

Його улюблена страва в цілому - португальська рибна фірма bacalhau à braz.

«Хороша тренування повинна поєднуватися з повноцінною дієтою. Я харчуюся дієтою з високим вмістом білка, великою кількістю цільнозернових вуглеводів, фруктів та овочів і уникаю солодкої їжі ".

Роналду також регулярно їсть. Він каже, що часто їсть до шести менших страв на день, щоб підтримувати рівень енергії для тренувань та матчів.

В інтерв’ю Daily Mail Роналду також розповів про важливість збереження гідратації. Він каже пити багато води і виявив, що уникає алкоголю.

Роналду також говорив про важливість збереження "розслабленого" мислення, щоб допомогти йому виступати на полі найкращим чином.

«Висока інтенсивність важлива для того, щоб ваша кров перекачувалась і підвищувала витривалість. Ми робимо багато спринтерських тренувань на тренуваннях, і вони можуть бути включені у ваше тренування, незалежно від того, перебуваєте ви в спортзалі чи на відкритому повітрі. Спробуйте додати це до кожного тренування, яке ви робите ".

Статура

Роналду ніколи не турбувався про те, щоб демонструвати свою підтягнуту статуру під час ігор.

Його регулярно зображували, як напружує м’язи після того, як забив голи за «Реал».

Зрозуміло, що Роналду має дуже низький відсоток жиру в організмі, судячи з визначення м’язів верхньої частини тіла.

Наше найкраще припущення полягає в тому, що відсоток жиру в організмі Роналду становить близько семи або восьми відсотків.

Обхват стегон Роналду становить 62 см.

Кріштіану Роналду святкує перемогу в Лізі чемпіонів з "Реалом" разом із сином (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Чиста вартість

Роналду - один із найбільш високооплачуваних спортсменів на планеті завдяки поєднанню високої зарплати та різноманітних спонсорських угод.

"Форбс" двічі вносив Роналду до списку найбільш високооплачуваних футболістів у світі.

Повідомлялося, що його сукупний дохід становив 73 млн. Доларів у 2013–14 та 79 млн. Доларів у 2014–15.

Кріштіану Роналду стоїть перед Lamborghini у своєму будинку в Мадриді (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Тоді Роналду очолив список найбільш заробляючих спортсменів у світі з доходом 93 млн доларів у 2016-17 роках.

Незважаючи на свою величезну зарплатню, Роналду жертвує багато грошей на благодійність.

Життя далеко від поля

Роналду вперше став батьком, коли його син народився в 2010 році. Він ніколи не розкривав особистість матері дитини.

У червні 2017 року Роналду підтвердив, що став батьком двох близнюків.

В даний час Роналду зустрічається з дівчиною Джорджиною Родрігес, колишньою співробітницею Gucci.

Кріштіану Роналду та його дівчина Джорджина Родрігес (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Кумири та впливи

Успіх Кріштіану Роналду бачив, що він став кумиром для багатьох молодих футболістів, які підростали.

Але чи був у зірки Португалії якийсь власний кумир, коли він пробивався як молодий гравець?

Ні, за словами самого гравця.

Роналду каже, що він завжди мріяв грати за Португалію, але наполягає на тому, що в юності у нього ніколи не було ідолів.

Чого ми можемо навчитися у Кріштіану Роналду

Подорож Кріштіану Роналду до вершини світового футболу, очевидно, є дуже надихаючою, і не дивно, що він є кумиром для багатьох маленьких дітей, які мріють про кар'єру у спорті.

Його історія доводить давню приказку, що наполеглива праця та відданість завжди окупляться, коли справа доходить до досягнення ваших мрій.

Роналду відомий своєю невтомною робочою етикою, і його товариші по команді скажуть вам, що він завжди наполягає на тому, щоб зробити цей додатковий крок у навчанні.

Йому вдалося подолати важке дитинство, щоб стати одним з найкращих у світі футболістів і послужити натхненням для багатьох молодих футболістів, що прагнуть.

Кріштіану Роналду став капітаном Португалії до слави на Євро-2016 (Фото: Кріштіану Роналду/Instagram)

Немає сумнівів, що Роналду запам’ятають як одного з найкращих гравців, коли-небудь вибивав футбол.

Але його міцна робоча етика та відданість, очевидно, є фундаментом широкого успіху, якого він досяг.