Кріотерапія: новий, сучасний спосіб втратити впертий жир

Навіть найкращі плани дієти та фізичних вправ можуть провалитися, коли мова йде про втрату впертого жиру. Завжди є місце, де жир має тенденцію зберігатися незалежно від того, що ви намагаєтесь. Але немає потреби втрачати надію. Є нове рішення, яке є безпечним та ефективним: кріотерапія.

Як ваше тіло реагує на кріотерапію

Щоб втратити жир, потрібно збільшити швидкість метаболізму в організмі. Вплив холоду робить це, оскільки ваше тіло починає реагувати, намагаючись зігрітися. Існує два типи реакції, які можуть призвести до посилення метаболізму. Вони називаються тремтячим термогенезом і не тремтячим термогенезом.

Тремтячий термогенез - це коли ваше тіло реагує на холод, роблячи мимовільні скорочення м’язів. Ці тремтіння призначені для виробництва тепла, щоб зігріти ваше тіло та захистити ваші життєво важливі органи. Швидкий рух м’язів спалює калорії, працюючи приблизно так само, як і серцево-судинні вправи. Насправді таким чином кріотерапія може спалити до 800 калорій за сеанс.

Термогенез, що не тремтить, діє зовсім інакше - він працює, перетворюючи білий жир у коричневий. Білий жир є найбільш упертим з усіх жирів. Він має тенденцію до накопичення навколо талії та стегон, створюючи любовні ручки та жир на животі. Хоча білий жир накопичує енергію, він метаболічно неактивний. З іншого боку, коричневий жир має метаболічну активність. Це означає, що він здатний виробляти тепло, коли тіло холодне.

Кріотерапія змушує організм вивільняти норадреналін у п'ять разів перевищує норму. Цей гормон змушує білий жир перетворюватися в коричневий. Тому ви можете видалити жирові відкладення зі стегон, живота, попереку та сідниць.

Оскільки ви отримуєте більше лікування кріотерапією, наслідки не тремтячого термогенезу стають все більш вираженими. Як максимум, це може призвести до спалення 300 калорій на день між сеансами. Це дозволяє втрачати до 2 фунтів на місяць лише за допомогою кріотерапії. Втрата ваги ще більша, якщо поєднувати її з дієтою та фізичними вправами.

Інші способи роботи кріотерапії

Підвищення обміну речовин - це лише одностороння кріотерапія, яка сприяє втраті впертого жиру. Крім того, кріотерапія впливає на інші функції організму, що в кінцевому підсумку призводить до більшої втрати ваги. Наприклад, вплив низьких температур збільшує енергію та зменшує втому, даючи вам поштовх, необхідний для вправ. Це також покращує кровообіг і м’язовий тонус, що сприяє масовій втраті ваги.

Нарешті, кріотерапія покращує якість сну, допомагаючи уникнути порушеної імунної системи. Це важливо, оскільки порушена імунна система серед інших проблем може спричинити збільшення ваги.

Щоб кріотерапія була успішною для втрати впертих жирових відкладень, вам потрібно співпрацювати з професіоналами, які знають, як провести лікування таким чином, щоб активізувати механізми, що призводять до втрати ваги. Оберіть спа-центр із кваліфікованими медиками, які також можуть надати вам поради щодо поєднання кріотерапії зі зміною способу життя для досягнення оптимальних результатів.