Кремовий карамельний грецький йогурт Здоровий фруктовий рецепт

Опубліковано 9 липня 2020 р

Кремовий карамельний грецький йогурт корисний фруктовий діп. Ідеально підходить для занурення яблук, груш або ягід. З низьким вмістом жиру та високим вмістом білка!

Це здорове фруктове занурення може навіть не дійти до лотка з фруктами! Я просто кажу, ви можете їсти його, як пудинг, ще до того, як вирізати трохи яблук!

Протягом останніх кількох місяців змішування суміші пудингу без цукру з грецьким йогуртом було для мене поблажливим. Я не можу цього наситити! Лише одна столова ложка пудингу без цукру в мисці, повній простого нежирного грецького йогурту, на смак нагадує пудинг!

Насправді, деякі мої улюблені суміші для пудингу без цукру для додавання до грецького йогурту:

Фісташковий пудинг без цукру
Бісквіт без цукру
Чізкейк без цукру
і лимон без цукру

Отже, я не думав, що це обурливо вважати, що я можу отримати трохи суміші карамельного пудингу без цукру і зробити цю суміш для мого сегмента Studio 5 як здорове фруктове занурення.

Ну, мабуть, у продуктовому магазині немає такого поняття, як карамельний пудинг без цукру! Найближче, що я міг знайти, був цей карамельний пудинг і цей на Амазонці.

Отже, я насправді зробив свій настій із звичайної карамельної пудингової суміші (а не без цукру, з чого також розраховується інформація про поживність. Повна цукрова карамель корисна для фруктів.

Але якщо ви можете спланувати заздалегідь і замовити через Інтернет, неодмінно спробуйте один із видів пудингу без цукру на Amazon.

В іншому випадку візьміть інші пудинги без цукру і просто спробуйте. Ви не пошкодуєте. Смачно просто їсти в мисці ложкою. Ніяких фруктів не потрібно!

Щоб зробити це трохи більш декоративним і трохи схожим на десерт, я посипав зверху трохи ірисових шматочків і, звичайно, трохи збитих вершків!

Так смачно ! Низькокалорійний, знежирений та СУЧИВИЙ!

Отже, якщо ви їсте всю миску самостійно, що я рекомендую вам зробити, це 145 калорій, 30 грамів вуглеводів, 17 г білка та 0 грамів жиру. Ці цифри працюють, якщо ви використовуєте 2/3 склянки нежирного звичайного грецького йогурту та 1 столову ложку суміші для пудингу.