Детоксикуйте своє тіло за допомогою сольової води

Привіт прекрасна душа,
Якщо ви тут новачок і хочете регулярно надихатися йогою, ви можете підписатися на отримання моїх повідомлень електронною поштою. Дякуємо за відвідування!

Бути йогом означає, що я отримую враження від того, що роблю досить дивні речі. Або так мені каже мій партнер Роб! Наприклад, сьогодні вранці я накипив 3 літри теплої солоної води, провів півгодини в медитації, а потім сів на унітаз, щоб викарбувати все це. Так, я гадаю, такий вид детоксикації не всі чашки чаю! Але я просто люблю ці речі.

Я хотів би, щоб більше людей знало, як легко почуватись цим чудово!

Тонкий кишечник вистелений мільйонами мікроворсинок (крихітні виступи, схожі на волосся), які затримують перетравлені частинки їжі, тому поживні речовини можуть всмоктуватися в кров. Однак не всі частинки їжі потрапляють у ваш товстий кишечник. Частинки їжі, що розкладаються, накопичуються, потрапляючи в мікроворсинки. Відходи, які рухаються по товстій кишці, повільно висихають, утворюючи стілець. Коли стілець викидається з вашого тіла, крихітні частинки залишаються позаду. Протягом життя відходи, що розкладаються, що залишаються в кишечнику, накопичуються і стають токсичними. Це відбувається незалежно від того, наскільки здоровим є ваше харчування!

Laghoo - одна з Шаткарм, стародавня серія практик йоги, яка детоксикує ваше тіло і знімає напругу, що утримується глибоко в органах, тканинах та душі.

Тепла солона вода промивається кишечником, розчиняючи частинки їжі, які там затримуються, ретельно очищаючи ту частину тіла, яка інакше ніколи не очищається.

Старі неопрацьовані переживання та емоції також потрапляють в організм, викликаючи що завгодно - від скутості, до болю, хвороб та хвороб. Практика Laghoo очищає, масажує та стимулює нижні відділи шлунково-кишкового тракту або кишечника (тонкий і товстий кишечник), вивільняючи будь-яке психічне/емоційне сміття, що потрапило там. Ця частина тіла полягає у звільненні всього, що вам більше не потрібно.

Якщо ви відчуваєте, що застрягли у старих звичках, зразках думок або емоціях, які вже не служать вам, то у вас, швидше за все, будуть несвідомі блоки.

Традиційно ця практика включала низку енергійних асан (пози йоги), що робило її недоступною для тих, хто слабкий, поранений або погано. Однак останні дослідження показують, що практика настільки ж ефективна і без асан. Сидіти в нерухомості, практикуючи медитацію, є набагато щаднішим способом досягнення тих самих результатів. Це хороша новина для вас, якщо у вас знижена фізична форма або фізична слабкість.

Зазвичай лагу практикується на зламі сезонів, восени та навесні. Як практика протягом усього життя, це сприяє регулярній детоксикації та готує організм до наступних сезонних перебудов. Це допомагає підтримувати тіло в гармонії з сезонами природи, не переживаючи змін погоди. Інша Шаткарма - Неті (очищення носа), яка чудово підходить для сезонної сінної лихоманки та застуди. Потім відбувається очищення шлунка, але це вже зовсім інша публікація в блозі ...

Мої йоги-звички можуть бути дещо химерними, але я не хотів би жити по-іншому - вони підтримують мене здоровим і щасливим. Роб трохи дражнить мене, але він приймає мої дивні способи. Я навчив його, як робити Неті, коли у нього голова, і він цінує, наскільки краще це відчуває його. Можливо, я навіть можу переконати його спробувати очистити морську воду 😉