Ковтання насіння апельсина шкідливо для вашого здоров’я?

Апельсини - це один із перших фруктів, який спадає на думку, коли ви думаєте про додавання клітковини у свій раціон. Якщо апельсиновий сік теж має свої переваги, а також і апельсинові насіння. Вони також корисні і містять деякі лікувальні властивості, які можуть принести користь здоров’ю.

Шубхам Бхатнагар | Оновлено: 05 квітня 2018 р. 14:09 IST

Ковтання насіння апельсина: міф чи факт?

Є певні люди, які замість того, щоб викинути апельсинові насіння, вони ковтають їх, вживаючи апельсини. Існує міф, що ковтання насіння апельсина може бути шкідливим, а наслідком цього є серйозні захворювання. Але це залишалося предметом дискусій. За словами консультанта-дієтолога доктора Рупалі Датти, "ковтання насіння апельсина не шкодить. Насправді, коли ви проковтнете насіння апельсина, вони вийдуть так, як коли ви випорожнюєтесь. Однак коли ви їх жуєте, що дає гіркий смак, це однозначно додає клітковину у ваш раціон ".

Переваги ковтання насіння апельсина:

Насіння апельсинів дрібні і їх важко зламати. Вважається, що так само, як апельсини, його насіння також багаті вітаміном С, який є потужним антиоксидантом, який підтримує наш метаболізм високим.
Користі від споживання (жування) насіння апельсина більше. Дуже рідко відомо, що насіння апельсина допомагають зміцнити наш організм і активізувати його. Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він запобігає загальній слабкості та ліні в нашому організмі.
Вживання апельсинів (і його насіння) може бути дуже корисним. Це також допомагає вилікувати шлункові проблеми, зміцнює слабку травну систему і прискорює секрецію травних соків.

Хто знав, що апельсинові насіння можуть бути настільки корисними для нашого здоров’я ?! Тож наступного разу, коли ви будете їсти апельсини, не викидайте його насіння.

Про Шубхема Бхатнагара Ви часто можете зустріти Шубхема в невеликому автентичному китайському чи італійському ресторані, де він пробує екзотичні страви та потягує келих вина, але він з однаковою насолодою затягне тарілку з гарячими самосами. Однак його любов до домашньої їжі перевершує всіх.