Ковбаса Cervelat - вуглеводи, глікемічний індекс, жири, мінерали, вітаміни та багато іншого

Ковбаса Cervelat складається з 35% жиру, 20% білка, 0,001% вуглеводів, 0,1% клітковини та 40% води. З 391 калорією на 100 г це на 130% вище, ніж в інших продуктах м’яса та ковбасних виробів. Загалом 80,56% калорій у ковбасі Cervelat надходить з жиру, 20,46% з білка та 0% з вуглеводів.

вітаміни

Чи можете ви їсти ковбасу Cervelat для дієти з низьким вмістом вуглеводів?

З 0,001 г вуглеводів на 100 г, ковбаса Cervelat має низький вміст вуглеводів. Він не містить фруктози, не містить глютену та не містить лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середня порція (25 г) ковбаси Cervelat містить

  • 97,75 калорій
  • 8,75 г жиру
  • 5 г білка
  • і 0,00025г вуглеводів
  • 315 мг натрію - 21% від RDA для натрію.
  • 2,5 мг магнію, що покриває 0,78% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
  • 0,75 мг цинку - 7,5% від норми добової вартості цинку.
  • 0,425 мг заліза - 3,54% від ПДР на залізо.
  • 75 мг калію - 1,88% від норми добової дози калію.
  • 6,25 мг вітаміну С - 5,95% від норми вироблення вітаміну С.
  • 0,575 мг вітаміну B12 - 19,17% від норми вироблення вітаміну B12.

На кожен грам вуглеводів у ковбасі Cervelat ви отримуєте

  • 20000 грам білка порівняно із середнім показником 0,46 г на грам вуглеводів серед усіх продуктів харчування. Інші продукти харчування, що входять до м’яса та ковбасних виробів, мають в середньому 34,6 г білків на 1 грам вуглеводів.
  • 35000 грам жиру (загальне середнє 0,66 г, інші продукти харчування в м'ясних та ковбасних виробах 51,4 г)
  • 100 грам волокна (загальна середня 0,13 г, інші продукти харчування в м'ясних та ковбасних виробах 0,2 г)

Розподіл поживних речовин на грам

Які вітаміни містяться в ковбасі Cervelat?

Багатий вітамінами?

Наступна діаграма відображає кількість вітамінів на порцію Розмір (25 г) для ковбаси Cervelat із рекомендованою добовою нормою (RDA [1]) для кожного вітаміну у відсотках.

Мінерали в ковбасі Cervelat

З високим вмістом мінералів?

Знову ж таки, для кожного мінералу, що міститься в ковбасі Cervelat, ми розглядали розмір порції (25 г) і застосовували його до рекомендованої добової норми (RDA [1]). Дані відображаються у відсотках від RDA за розмір порції.

Вуглеводи

0,001% ковбаси Cervelat - це вуглеводи, на порцію (25 г), що становить 0,00025 г вуглеводів.

Моносахариди та полісахариди

Алергени в ковбасі Cervelat

  • не містить глютену
  • не має лактози
  • відсутність фруктози

Жирні кислоти та холестерин

З 35 г загального жиру на 100 г 14,6 г - це насичені жирні кислоти (SFA), 2,8 g - мононенасичені жирні кислоти (MUFA) і 15,2 g - поліненасичені жирні кислоти (PUFA). Кількість холестерину становить 82 мг.