Котлета з індички з сотею з цвітної капусти

2 - Не сподобалось

0 Значення 4 зірки:

0 Значення 3 зірки:

0 2 зіркові значення:

0 Значення 1 зірка:

Дайте курячому відпочити і спробуйте котлету з індички для цієї вечері в одній каструлі. Помідори виділяють рідину під час варіння, готуючи на пару кольорову капусту без додавання води.

Галерея

Підсумок рецептів

Інгредієнти

У великій сковороді розігрійте олію над середньою. Приправте індичку сіллю і перцем; варити до непрозорості протягом 2-4 хвилин на сторону. Перекладіть на тарілку і відкладіть (резервна сковорода).

Зменшити вогонь до середнього; додати в сковороду цвітну капусту і цибулю. Готуйте, періодично підкидаючи, поки цибуля не стане золотистим, 7-10 хвилин. Додати помідори; накрийте сотейником і варіть, поки цвітна капуста не стане м’якою, від 5 до 7 хвилин. Поверніть індичку в сотейник; кришку і варити, поки індичка не нагріється, 2 хвилини.

Перекладіть індичку на тарілку. Додайте петрушку та гірчицю до овочів у сковороді; розмішати. За бажанням подайте індичку та овочі з лимонним клином.