‘Кошмар’ розкриває, як він пройшов шлях від худого малюка до подрібненого монстра

Зараз ми бачимо багато реклами в Інтернеті, яка говорить нам, як ми можемо „отримати величезні кошти за півроку”. Реальність така, що метод не є секретом. Підготовка форми - це все про дисципліну, відданість справі, дієту та тренування.

Немає напівзаднього шляху до того, щоб бути розірваним монстром, як це Мартін Форд. Також немає загальної бази, якою потрібно володіти, щоб стати великим і громіздким звіром. Розмови про типи статури стають старовинними капелюхами з різними методами тренувань та добавками, доступними сьогодні.

Переходячи до теми, Мартін Форд:

“NightMar”

Цей величезний чувак має дуже цікаву історію. Він розпочав своє доросле життя як худий підліток 6 Ft 8, мріючи стати професійним гравцем у крикет. Ось кілька цитат NightMar від SimplyShredded.com:

Я навчався, щоб стати професійним гравцем у крикет, і за цей час я отримав дуже важку травму. Після моєї травми мені вдалося отримати дуже погану залозисту лихоманку, яка в основному коштувала мені 9-12 місяців у життєво важливий час моєї кар'єри.

Кінцевим результатом було те, що мені довелося відмовитись від своєї мрії стати професійним гравцем у крикет, і мені довелося знайти новий фокус для свого голоду. Тоді я вирішив увійти у світ бодібілдингу, і мені це дуже сподобалось!

Як він це зробив?

Що ж, за словами Мартіна Форда, він витрачає на їжу близько 250 фунтів на день і їсть щогодини, коли не спить. З Uproxx:

Я ніколи не мав мети як такої, я просто хотів бути більшим. Через дванадцять років я, здається, це точно, але з моєю статурою ще є що досягти. Первинна трансформація, я б сказав, зайняла два-три роки. Тоді ви точно дивилися на двох різних людей, точно.

Ось круте відео про "Кошмар", за яким слідують його поради худій дитині, яка прагне стати більшою:

Гаразд, так багато людей повідомили мені про те, що я важу. Я тримаю секрет, FOOD. Незалежно від того, про що люди думають чи кричать, це дуже потрібно! Це життєво важливо. Тож ця публікація орієнтована на нового бажаючого, свіжого стартера та худу дитину. Прагніть спочатку досягти 6 прийомів їжі, вам потрібно добре розпочати день, переконайтесь, що ви їсте майже як тільки прокинетесь, без виправдання, це життєво важливо! Для тих, хто виграє, я прагнув би макророзщеплення 40% вуглеводів і 30% білків і жирів. Дивлячись на приблизно 25-35 г білка кожного прийому їжі, і споживаючи близько 40-60 г вуглеводів і 10-15 г корисних жирів, це дуже багато припущень! Але ви потрапите принаймні в парку куль. Вживайте овочі з усіма прийомами їжі та намагайтеся змішувати види цільної їжі, яку ви їсте. Готуйте їжу, щоб взяти її з собою, ніколи не виходьте з дому без їжі! Життєва помилка, допущена багатьма! Пийте багато води І запишіть результати, якщо вага не триває, збільшуйте калорії приблизно на 350-500 ккал на день. І останнє, удачі!