Яєчня з копченої форелі та шпинату
2 - Не сподобалось
0 Значення 4 зірки:
0 Значення 3 зірки:
0 2 зіркові значення:
0 Значення 1 зірка:
Підніміть яєчню з простої Джейн з копченою фореллю та свіжим шпинатом у цьому здоровому рецепті сніданку.
Галерея
Підсумок рецептів
Інгредієнти
Яйця, молоко, перець і сіль збийте в середній мисці до блідо-жовтого кольору.
Розігрійте олію в середній антипригарній сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю-шалот і варіть, помішуючи, до настання коричневого кольору 1-2 хвилини. Додайте яєчну суміш і зменште вогонь до середнього. Готуйте, не порушуючи, поки краї не почнуть схоплюватися, близько 30 секунд. Посипте фореллю яйця. За допомогою гумового шпателя акуратно штовхайте і складайте яйця, поки вони не стануть пухнастими і ледь схопленими, від 2 до 4 хвилин. Перемішайте шпинат. Зніміть з вогню, накрийте кришкою і дайте постояти, поки шпинат просто не в’яне, 1-2 хвилини.
1/2 овоча, 1/2 нежирного м’яса, 2 м’яса середньої жирності, 1 жир
- Шпинатний салат з імбирно-соєвим соусом Рецепт EatingWell
- Яєчня з абрикосами та пармезаном на базиліковому шпинаті
- Рецепт копченої форелі та яєць Серйозні страви
- Салат з копченої форелі та авокадо за рецептом тостної легкої вечері
- Арахісове масло-шоколадна стружка Овес на ніч з банановим рецептом EatingWell