Згідно з повідомленням, збільшення ваги колишніх курців занижено

Куріння, яким вдається кинути палити, набирає в середньому 4-5 кг (9-11 фунтів) - набагато більше ваги, ніж кількість, яку зазвичай цитують в листках з рекомендаціями щодо охорони здоров'я - дослідження показало,.

Хоча в таких листівках часто кажуть, що люди, які кидають, зазвичай набирають вагу 2,9 кг, насправді вони часто додають додаткових 4-5 кг через рік.

Показник 2,9 кг є "неточним" недооцінкам, і лікарі повинні давати пацієнтам, які хочуть кинути, більш реалістичну картину, зазначає дослідження.

"Відмова від куріння пов'язаний із середнім збільшенням маси тіла на 4-5 кг після 12 місяців утримання, і більша частина збільшення ваги відбувається протягом трьох місяців після відмови", - йдеться у дослідженні, опублікованому на веб-сайті British Medical Journal.

Через рік після відмови 16% людей фактично схудли порівняно з тим, коли вони палили, виявили британські та французькі медичні академіки.

Однак 37% набрали вагу до 5 кг, 34% набрали 5 кг-10 кг, а 13% - майже кожен сьомий - були принаймні на 10 кг важчі.

Дослідники виявили, що близько половини тих, хто кинув, набрали 1 кг-8 кг.

Кидаючі, які відмовились від нікотинової замісної терапії, наприклад пластирів, за рік набрали трохи менше ваги (4,5 кг), ніж ті, хто зробив це, використовуючи лише силу волі (4,7 кг), або препарат Зибан (4,8 кг), або його суперник Champix. (5,3 кг), згідно з оглядом 62 раніше опублікованих досліджень збільшення ваги після відмови від куріння.

Але доктор Пол Ейвеард, лікар загальної практики та професор поведінкової медицини в Бірмінгемському університеті, який був співавтором статті, сказав, що ці відмінності не є суттєвими.

"Було б неправильно вважати, що один препарат допомагає забезпечити менший приріст ваги, ніж інший, і також немає доказів того, що або Zyban, або Champix викликають, запобігають або обмежують збільшення ваги", - сказав він.

Близько 20% дорослих британців, 9,6 мільйона людей, палять. Щороку 40% з них (3,8 мільйона) намагаються кинути палити.

Але лише 5-6% тих, хто намагається, або 2-3% усіх курців - близько 192 000 людей - досягають успіху.

Збільшення ваги є загальним, оскільки нікотин у сигаретах є пригнічувачем апетиту. Більший апетит - це один з найпоширеніших і найдовших побічних ефектів відмови.

"Виявлення середнього приросту ваги у 4,7 кг у нелікованих людей, які кидають пасти, через рік після відмови значно перевищує 2,9 кг, які часто цитуються в листівках про відмову від куріння", - йдеться у дослідженні.

Результати дослідження можуть стримувати жінок, зокрема, від спроби кинути палити, оскільки, як показує дослідження, жінки показують, що жінки готові прийняти набір не більше 2,3 кг в результаті відмови.

"Ми не хочемо, щоб курці панікували в результаті цього дослідження і думали, що всі вони наберуть величезну кількість ваги, оскільки це не так", - сказав Глін Макінтош, виконавчий директор благодійної організації "Відмова від куріння". "Це для всіх різне. Деякі люди взагалі не набирають ваги".

Заняття спортом, намагаючись відмовитись і згодом, а також здорове харчування можуть допомогти зупинити набір ваги, додала вона.