Потік: Коли-небудь робив HSGD?

Інструменти ниток
Пошук теми
Дисплей

Коли-небудь робив HSGD?

Якщо чесно, з усіма цими дієтами та схудненням це справді залежить від того, що ви їли раніше. Так, якщо ви хочете з'їсти 1500 + калорій перед початком HSGD, ви збираєтеся втратити вагу на 800-1000 калорій на день (саме це сприяє HSGD). Але якщо ви раніше їли калорії ABC, звичайно, це спонукає вас трохи набратися спочатку. Може багато.

hsgd

Я гадаю, HSGD на сьогоднішній день здоровіший, ніж SGD або ABC, але, чесно кажучи, я волів би просто вибрати номер і дотримуватися його. Все, що стрибає, робить мене неприємним. Спробуйте з’їсти 1200 калорій на день і займатися спортом. Або 1000 на день і фізичні вправи. Для мене це просто має більше сенсу, ніж усе те, що стрибає, мов курка без голови. Це не зробить * такої * великої різниці у вашому метаболізмі, якщо ви не коливаєтеся з 500-2000 в інші дні

Якщо чесно, з усіма цими дієтами та схудненням це справді залежить від того, що ви їли раніше. Так, якщо ви хочете з'їсти 1500 + калорій перед початком HSGD, ви збираєтеся втратити вагу на 800-1000 калорій на день (саме це сприяє HSGD). Але якщо ви раніше їли калорії ABC, звичайно, це спонукає вас трохи набратися спочатку. Може багато.

Я вважаю, що HSGD на сьогоднішній день здоровіший, ніж SGD або ABC, але, чесно кажучи, я б просто вибрав номер і дотримувався його. Все, що стрибає, робить мене неприємним. Спробуйте з’їсти 1200 калорій на день і займатися спортом. Або 1000 на день і фізичні вправи. Для мене це просто має більше сенсу, ніж усе те, що стрибає, мов курка без голови. Це не зробить * такої * великої різниці у вашому метаболізмі, якщо ви не коливаєтеся з 500-2000 в інші дні

Постійне дотримання однакової кількості калорій на день може врешті-решт (або незабаром, залежно від людини) спричинити зниження ваги. Але єдиний спосіб "розхитати" це, якщо Ви зробите ВЕЛИКИЙ стрибок калорій, наприклад 1000 калорій на день, потім 2000, потім знову 1000 або щось інше. Чергування приблизно на 100 калорій не має значення.