Кокосові вівсяні пластівці Шоколадне печиво Тісто Енергетичні укуси (без горіхів)

Кокосова вівсяна каша без печіння шоколадна стружка печиво тісто енергетичні шматочки! Просто розтопіть, змішайте, охолоньте і розкачайте маленькі енергетичні кульки в найзасмачніші ласощі без вини! Виготовлений з натуральних цільних зерен, не містить горіхів та глютену!

каша

Ці енергетичні кульки з вівсяної крупи з тіста для печива із шоколадною стружкою викликають звикання і повинні мати попереджувальний ярлик! Вони - як тріщина для любителів ласунів! Не те, щоб я коли-небудь пробував зламати. Я кажу це тому, що ви точно не можете просто перекусити енергією, тому що ви хочете продовжувати повертатися за ще!

Прокинувшись вранці, ти людина, яка прагне прямувати прямо на кухню на сніданок? Або ви віддаєте перевагу готуватися і їсти приблизно через годину після пробудження? Мій чоловічок любить сніданок пізніше вранці, а маленьким, і я люблю повзати з ліжка і прямо до їжі, як тільки у нас відкриваються очі.

Мені просто подобається їжа. Багато.

Моя ранкова програма розпочинається натисканням кнопки «старт» на кавоварці. Ніхто не може поспілкуватися зі мною, поки я не випию моєї теплої чашки Джо. Тоді двом голодним хлопчикам потрібно щось швидко, оскільки ми, як правило, поспішаємо встигнути до школи вчасно. Ці енергетичні кульки є одними з моїх улюблених, тому що я зазвичай роблю їх напередодні ввечері. Таким чином усі солодкі смаки кокосового і вівсяного пластівців та солодкий кленовий сироп встигають змішатися, щоб вони були готові до швидкої безтурботної їжі або перекусу наступного дня. Швидко і зручно - це моє ранкове варення. Ви відчуваєте мене друзями?

Моя сім’я завжди задоволена задоволенням після цих апетитних вівсяних енергетичних кульок вранці! Мені також подобається приносити кілька у спортзал і насолоджуватися ними після тренування, щоб поповнити поживні речовини в своєму тілі.

Як не готувати кокосові вівсяні пластівці шоколадна стружка печиво тісто енергетичні укуси

Розтопіть кокосове масло в мікрохвильовці протягом 30 секунд у чаші середнього розміру. Додайте решту інгредієнтів, крім шоколадної стружки, і перемішайте, щоб вийшло тісто. Дайте йому трохи охолонути, а потім додайте шоколадні стружки (охолодження запобігає плавленню шоколадних стружок). Остудіть близько 5 хвилин у холодильнику. Застеліть деко пергаментним папером. Скрутіть тісто в кулі розміром 1 дюйм і покладіть на пергаментний папір. Остудити, щоб затвердіти, близько 15 хвилин, а потім зберігати в герметичній тарі в холодильнику.

На додаток до всіх корисних інгредієнтів, в цих енергетичних кульках є також шрот з насіння льону, і вони не містять горіхів. Змолоті насіння льону виділяють потужні вітаміни та мінерали, які організм засвоює більше, ніж якщо їх їсти цілими.

3 столові ложки насіння льону в цих енергетичних кульках містять:

  • Омега-3
  • Клітковина 8г
  • Білок 6г
  • Вітамін В1, В6
  • Марганець
  • Магній
  • Фосфор
  • Селен
  • Залізо
  • Калій

Льняний шрот можна легко додати до вівсяних пластівців, булочок, смузі, батончиків і без енергетичних куль. Це так просто зробити, корисні та смачні! Прокоментуйте нижче і дайте мені знати, що ви думаєте!