Книги та звіти доктора Фреда

Дієта зі списку A: Втрачайте до 15 фунтів і виглядайте молодшими всього за 2 тижні

Від прем’єр на червоній доріжці до телевізійних інтерв’ю до несподіваних зустрічей з папараці, знаменитості завжди відчувають тиск, щоб виглядати якнайкраще. Тож, коли справа доходить до схуднення, вони хочуть казкових результатів зараз. Доктор Фред Пескаторе, автор бестселера "Нью-Йорк Таймс" Дієта Хемптонса, вперше ділиться секретною дієтою, яку він використовує зі своєю клієнтською програмою зі списку A, щоб досягти максимальних результатів для схуднення та оздоровлення. Ви можете схуднути до 15 фунтів за два тижні, насолоджуючись смачною та ситною їжею!

Завдяки унікальній дієтичній інновації, 90 смачним рецептам та простим схемам харчування, дієта A-List виходить за рамки Аткінса, за цілі 30, за межі Їжте жир, Станьте тонкими та далеко за межі Палео. Поєднуючи переваги підвищення білка, ротації білків, переривання запалення та кислотно-зменшувального залуження, ця дієта максимізує вашу здатність скидати вагу. Цей надійний підхід до здорового харчування, заснований на останніх передових наукових дослідженнях, змусить ваше тіло почуватися добре всередині, завдяки чому ви будете виглядати молодшими, стрункішими та кращими, ніж будь-коли - природним чином. Дієта A-List усуває загальні бар'єри для схуднення та надає всі інструменти, необхідні для успіху та оптимального довгострокового здоров'я.

У дієті «A-List» немає підрахунку балів, одержимості на масштабі та хитрощів. Просто розумні обміни, прості рішення та новий новий погляд на повсякденний вибір. Доктор Пескаторе допомагає вам визначити, який тип дієти ви їдете, щоб ви могли налаштувати його стратегії, щоб вони найкраще працювали для вас, тому це справді ваш секрет дієти.

Дієта A-List, наповнена відгуками відомих пацієнтів доктора Пескаторе, є вашим найкращим посібником для схуднення за допомогою здорових стратегій та швидких результатів. Приготуйте червону килимову доріжку з казковим новим вами!

Тонкий назавжди

Революційна персоналізована програма для худорлявості протягом усього життя. Виводячи дієти з низьким вмістом вуглеводів на новий рівень, Thin for Good поєднує в собі клінічно перевірені, найсвіжіші рекомендації щодо харчування з додатковим бонусом: революційна програма для душевного тіла, призначена для усунення вашої тяги. Проводячи вас через одинадцять емоційних рівнів прийому їжі, доктор Пескаторе ділиться своїми унікальними рішеннями щодо психологічних перешкод, з якими ми всі стикаємось, намагаючись схуднути.

Результат - тридцятиденний план, наповнений твердженнями, самооцінками та вправами, - який приведе вас до шляху до худості протягом усього життя. Налаштований для вашого сексу та стадії життя, наповнений смачними рецептами та планами їжі, Thin for Good дає вам паливо, необхідне для вашого способу життя. Худніть назавжди - зараз і назавжди.

Відгуки:
“Thin For Good пропонує інноваційний підхід до схуднення та безпечного та ефективного утримання. Доктор Фред Пескаторе не тільки пропонує чудову інформацію про те, що їсти, він також проливає уявлення про емоційні аспекти їжі, які можуть саботувати навіть найкращі зусилля щодо схуднення, якщо ви їх не розумієте. Рецепти приголомшливі, навіть якщо ви не сидите на дієті! " –Керол Колман, співавтор бестселерів "Нью-Йорк Таймс", "Антиоксидантне диво", "Пролийте 10 років за 10 тижнів" і "Зупиніть депресію"

"Доктор. Фред Пескаторе розгадує складні емоції, переплетені зі схудненням, правильним харчуванням та почуттям і виглядом краще - і розробив розумний план схуднення, який успішно стосується як дієти, так і змішаних почуттів, які багато хто з нас відчуває щодо своєї зовнішності. " - Джек Челлем, The Nutrition Reporter і співавтор синдрому X

Дієта Хемптонс

Є вісім причин, чому дієта Хемптонса - це ваш найкращий вибір для ефективного схуднення.

Дієта Хемптонса - це довгостроковий оздоровчий підхід до прийому їжі, який можна використовувати настільки ж ефективно, як дієти Аткінса чи Саут-Біч для схуднення, але представляє унікально кращий підхід до довгострокового здоров'я та самопочуття.

Дієта Хемптонса приймає найкраще з середземноморської дієти та найкраще з контрольованим споживанням вуглеводів, і поєднує їх у контексті цільних продуктів (органічних, коли це можливо), мінімально оброблених, нічого штучного та з мінімальним використанням цукрових спиртів.

Дієта Хемптонса є найсучаснішою з усіх програм здорового харчування з урахуванням частки жиру, зосереджуючи увагу не лише на мононенасичених як основному джерелі жиру, але й на балансі та джерелі жирів омега 3 та омега 6 у раціоні.

Нові дослідження також підтверджують протизапальну користь середземноморської дієти, яка є основою, але не єдиним унікальним аспектом дієти Хемптонс. (ДЖЕРЕЛО: Журнал Американського коледжу кардіологів, 7 липня 2004 р.)

Безсумнівно, ви можете схуднути за будь-яким планом дієти, якого ви можете дотримуватися, але багато разів вага повертається відразу після закінчення дієти. Дієта Хемптонс включає в свій план довгострокове здоров’я та самопочуття, щоб ви ніколи не відчували, що сидите на дієті. Швидше за все, ви відчуваєте, як покращується ваше здоров’я та енергія, коли вага падає, і ви залишаєтеся стрункими та підтягнутими на все життя.

Лікування алергії та астми

Щороку 75 мільйонів людей у Сполучених Штатах повинні позбутися домашнього улюбленця, залишатися в приміщенні або відчувати жалюгідність протягом усього сезону через свою алергію або через те, що вони страждають на астму, хронічний стан, що загрожує життю. Чи є ліки? Сучасна медицина каже ні, але, за словами доктора Пескаторе, поєднуючи унікальний підхід до харчування з додатковою медичною програмою, яка поєднує як традиційні методи лікування, так і нетрадиційну медицину, ви можете звільнитися від інгаляторів, антигістамінних препаратів, стероїдів та інших ліків, які контролюють ваш стан. життя.

Нагодуйте своїх дітей добре

Сьогодні у третини північноамериканських дітей та підлітків є надмірна вага. І незважаючи на десятиліття медичного та наукового прориву, відсоток дітей з проблемами здоров’я сьогодні є найвищим в історії. Нагодуйте своїх дітей добре стане відкриттям для мільйонів батьків, які хвилюються. Доктор Фред Пескаторе, який мав надлишкову вагу та був астматиком у дитинстві, вносить у цей новаторський посібник емпатичний та сподіваючий тон для досягнення оптимального харчування, ідеального здоров’я та впевненості у собі.