Книга дієт про полегшення болю в спині (електронне завантаження)

Ми перебуваємо у всесвітній епідемії болю в спині. В даний час двадцять відсотків населення страждають від болю в спині, тоді як 85 відсотків будуть страждати від цього в якийсь момент свого життя. Біль у спині стала причиною номер один для втрати працездатності, причиною номер два для візитів до лікаря та причиною номер три для госпіталізації.

Але що, якби було просте рішення? Доктор Тодд Сінетт пояснює в "Дієті полегшення болю в спині" що лікарям не вдається діагностувати та лікувати біль у спині, оскільки вони націлені не на всі джерела болю в спині. І є великий, який вони не помічають: наш раціон.

Дієта для полегшення болю в спині допомагає визначити дієти, що викликають біль у спині, що може включати багато так званих «здорових» продуктів. Доктор Сінетт ділиться власним досвідом, що відкриває очі, робити медичний удар лише для того, щоб здивувати болі в спині на дивовижному рівні.

Звичне висловлювання "Ти те, що ти їси" - це надто спрощення. За словами доктора Сінетт, це не те, в чому вижест, але як ти діпокажіть їжу, яка має значення. Коли ваша травна система засмучена, це створює запалення кишечника, що спричинює запалення м’язів, часто призводячи до болю в спині. За словами доктора Сінетт: «Ваша дієта може стати джерелом болю в спині. І навпаки, ваше харчування також може бути рішенням до болю в спині! "

Дієта для полегшення болю в спині включає:

• детальний огляд ліків, що лежать в основі споживання дієти

• тест на запалення травної системи, який допоможе визначити, чи болить у спині причина травлення

• діагностичний харчовий тест, щоб визначити, які продукти спричиняють ваш травний дистрес

• вибір детальних планів їжі з урахуванням вашої чутливості, щоб зменшити запалення та зцілити спину протягом кількох коротких тижнів

• журнал симптомів, щоб записати вашу подорож до здоров’я через зміни у харчуванні

Якщо ви страждаєте від болю в спині, дієта для полегшення болю в спині пропонує прості щоденні рецепти, які можуть змінити ваше життя. Прочитайте «Історії пацієнтів» доктора Сінетта, щоб побачити, як дієта змінила їхню дієту.