Втрата ваги та дієта

Ви витратили занадто багато грошей на схеми схуднення чи дієти? Дослідження показали, що 95% тих, хто дотримується дієти, відновлюють втрачену вагу протягом 5 років. Після того, як ви втратили початкові 5-10% ваги тіла, з’являються природні захисні інстинкти вашого тіла.

Чому традиційні дієти не сприяють успішному, довгостроковому схудненню:

Пропуск їжі порушує контроль рівня цукру в крові і спричинює переїдання
Оптимальний контроль рівня цукру в крові управляє тягою, голодом, настроєм та енергією
Занадто велике обмеження калорій уповільнює ваш метаболізм
Більшість харчових продуктів з низьким вмістом жиру та низькою калорійністю містять хімічні речовини та небажаний цукор, що викликає тягу та підвищений голод
Багато примхливих дієт і схем схуднення позбавляють вас необхідних поживних речовин/груп продуктів
Основну причину або проблему можна не помітити (дефіцит поживних речовин, порушення балансу кишечника тощо)

Худнути - це не природна функція організму. Обмеження калорій призводить до того, що наше тіло переходить у режим “голодування”, і це викликає активізацію наших захисних механізмів. Реакція на стрес може включати низку подій.

Кровоносні судини звужуються
Важче дихати
М’язи напружуються
Вивільняються гормони стресу (кортизол та адреналін)
Підвищується рівень цукру в крові
Травлення сповільнюється

Подібна реакція виникає, якщо ми занадто багато вправляємось.

Перевантаження інформацією

Здається, у кожного є рішення найбільшого виклику, який стоїть перед нашим світом сьогодні. Те, що працювало для однієї людини, може не працювати для іншої. Харчування може бути надзвичайно шкідливим або корисним. Наш зареєстрований дієтолог має ліцензію у штаті Флорида і пройшов широку освіту та тренінги щодо того, як організм переробляє поживні речовини. Це захищає вас від незаконних продавців і консультантів.

Яке наше рішення і чим ми відрізняємось?

Ви дізнаєтесь, як справжня їжа може принести вам підвищену енергію, зменшення тяги та довгострокове зниження ваги. Ми налаштуємо вашу подорож до схуднення для вас і тільки для вас. Ви повернетесь до інтуїтивного способу харчування і навчитеся любити і приймати себе за допомогою більш цілісного підходу. Сприйняття вами їжі буде змінено.