Найкращий спред з авокадо

Авокадо, авокадо, авокадо. Так модно, правда? Ми так само закохані в авокадо, як і весь світ, і нам байдуже, хто його знає! Цей намазок з авокадо - один з наших улюблених рецептів. Він поєднується практично з усім і є здоровою закускою, яка є кето, вегетаріанською, простою у приготуванні і такою смачною!

Все про авокадо: фрукти або овочі?

Я не знаю багатьох людей, які сказали б: «Я не люблю авокадо». Я завжди любив кремову текстуру та землистий смак цього райського фрукта (так, я сказав фрукт). Авокадо - це технічно одне насіння ягід! Божевільний, правда? Я категоризую авокадо як пікантну їжу, але, на жаль, це все-таки насправді фрукт (перегляньте цю публікацію в публікації Хаффінгтона про інші дивовижні факти про авокадо).

Мій роман з авокадо справді розпочався, коли я почав зустрічатися з Коулом. Коул не тільки робить дивовижний гуакамоле (це секретний сімейний рецепт), але його батьки живуть у Сан-Мігель-де-Альєнде, і в ньому є необмежена кількість величезного авокадо. Авокадо в Сан-Мігелі просто чекає, щоб його розбили на небесне гуакамоле або перетворили на це авокадо.

Якщо ви сумніваєтесь, ми купуємо авокадо в продуктовому магазині, щоб швидко перекусити здоровою їжею або додати до нашої щотижневої вечері начо. У міру того, як моя любов до Коула та авокадо зростала, решта світу також стала більш вражена зеленою насіннєвою богинею. #avocadosforeveryone

Пам'ятаєте, коли Team Fit Foodie їздив до Мексики зі здоровою Maven? Ми поїхали у дивовижний тур авокадо по Мексиці (читайте все про Fit Foodie Maven робить Мексику тут). Ми дізналися про життя авокадо від насіння до розподілу, і наші думки були вражені.

З тих пір Team Fit Foodie додав до нашого репертуару безліч рецептів авокадо. І? вони не всі їстівні! Наша маска для обличчя з вівсяної каші з авокадо підкреслює переваги авокадо на вашій шкірі. Виявляється, авокадо має багато переваг для здоров’я ...

Користь авокадо для здоров’я

Авокадо наповнений калієм
Якщо ви сидите на дієті з низьким вмістом холестерину, в авокадо немає ні холестерину, ні натрію!
Авокадо наповнений корисними жирами. Якщо ви дотримуєтесь кето-дієти, авокадо - чудова кето-закуска.
Авокадо наповнений клітковиною!
Олія авокадо багата жирною кислотою, яка є чудовим зволожувачем для вашої шкіри!

Ми перетворили цей авокадо на рецепт, оскільки він є основним продуктом у нашому раціоні, і ми хотіли поділитися ним з усіма вами! Це чудовий варіант для тих, хто сидить на кето-дієті, або якщо вам просто потрібно додати до свого раціону трохи корисних жирів.

Ми любимо їсти цей авокадо, намазаний на грінки, або він чудово доповнює будь-яку з наших мисок для приготування їжі. Тепер ми знаємо, що деякі з вас не є великими шанувальниками кінзи, і це нормально! Поміняйте кінзу і сік лайма на базилік і лимонний сік. Це так само смачно та поживно!

Просто так, у вас є спред із авокадо, який ви можете намазати тостами, верхніми мисками або просто з’їсти його прямо з ложки. Нам байдуже, як ви його їсте, просто повідомте нам, якщо вам це подобається! Якщо вам потрібна трохи детальної інформації про те, що подавати до вашої страви з авокадо, ми склали вам список!

Додайте до цих рецептів намазку з авокадо

Курячі миски для барбекю на грилі
Приготування страви з каструлі Тофу Кіноа Буріто чаші
Повільна плита Carnitas чаші з бурріто
Миски для креветок із кінзи
Чисто їдять миски з курячим горщиком з курячим тако
Миски для сніданку з чорної квасолі
Курячий горщик Куряча сальса Такас
Миттєвий горщик Карнітас

5 з 1 відгуків

Кінза Вапно Авокадо Спред

Інгредієнти

1 великий стиглий авокадо
1/2 лайма, соковитий
2 чайні ложки олії авокадо (оливкова олія теж працює)
щіпка морської солі
1 чайна ложка подрібненого часнику
1/4 склянки свіжої кінзи, упакована
за бажанням: 1 столова ложка води *

Інструкції

Помістіть усі інгредієнти у високошвидкісний кухонний комбайн і змішайте до однорідності. Якщо у вас виникають проблеми із змішуванням, додайте трохи води до столової ложки!

Факти харчування

Ключові слова: Спред з авокадо, кето

Подібні рецепти:

Купуйте цю публікацію

Хештег з нами!

Не забудьте позначити свої публікації в соціальних мережах хештегом, ми б хотіли побачити, що ви робите!

Про Лі Фанке

Лі є засновником Fit Foodie Finds і базується в Міннеаполісі, штат Міннесота. Цей веб-сайт вона відкрила у 2010 році, щоб поділитися любов’ю до справжньої їжі та оздоровлення.