Огляд хліба кето

Кето хлібці - це ваш путівник, щоб насолодитися всіма улюбленими хлібами, не маючи всіх поганих інгредієнтів у традиційних та безглютенових варіантах. Існує поширена помилкова думка, що для схуднення потрібно перейти на безглютенову дієту. Однак дослідження показують, що 81% людей, які обирають безглютенову дієту, зрештою важать більше всього за два роки. Єдиним іншим варіантом було б взагалі не мати хліба, а це просто просто нереально. З хлібом Кето ви отримуєте сторінки на сторінках смачних хлібів з низьким вмістом вуглеводів без зерна, які мають смак і структуру ваших улюблених хлібів, без усіх шкідливих інгредієнтів. Однак, що може вас здивувати, це те, що для оптимального здоров’я та схуднення з раціону потрібно вилучити не лише клейковину. Встановлено, що як глютеморфіни, так і казоморфіни викликають ті самі звикаючі рецептори мозку, що і морфін та героїн. Ці інгредієнти зазвичай містяться у традиційних хлібах та сирах, і в цій кулінарній книзі їх замінюють на більш здорові альтернативи. Отже, якщо ви готові навчитися випікати смачний хліб, що відповідає кето, ось все, що ви можете очікувати від цієї цифрової кулінарної книги.

кето

Що таке хліб Кето?

Багато людей переходять на безглютенову дієту, щоб зменшити споживання вуглеводів, щоб схуднути. Однак дослідження показують, що 81% людей, які роблять цей перехід, зрештою важать більше всього за два роки. Хороша новина полягає в тому, що є ще один варіант, який є набагато кориснішим і все-таки смачним, - це хліб, придатний для кето.

Keto Breads - це цифрова кулінарна книга, яка вчить вас, як випікати всі ваші улюблені хліби, використовуючи корисні інгредієнти. Всі рецепти є кето-сприятливими (з низьким вмістом вуглеводів), не містять глютену, щоб уникнути такого припливу ваги, який багато людей відчувають від таких дієт. Але ось що відокремлює ці рецепти від усіх інших - вони не містять глутеморфінів та казоморфінів.

І глютеморфіни, і казоморфіни є двома компонентами, які зазвичай містяться в хлібі та сирах - так, навіть безглютенові варіанти. Рецепти, які ви отримуєте в цій кулінарній книзі, видалили всі інгредієнти з цими компонентами, оскільки було показано, що обидва активують ті самі звикаючі рецептори мозку, що і героїн та морфій. Саме тому ви, мабуть, можете пов’язати з почуттям залежності від вуглеводів - ви, мабуть, є! Експерти навіть стверджують, що цей тип наркоманії настільки ж серйозний і настільки ж важкий, як і наркоманія до героїну або морфію. На щастя, ця кулінарна книга полегшує роботу, надаючи вам смачні кето-дружні альтернативи, які мають смак і текстуру, які вам подобаються, без поганих речей.

Всі рецепти хліба Кето відмовляються від сміття, токсинів, консервантів та небезпечних інгредієнтів, які зазвичай зустрічаються в традиційних рецептах. Це процес, на вдосконалення якого пішло понад 10 років, але зараз він готовий для всіх нас покластися.

Ось короткий огляд багатьох різних видів хліба, про які ви дізнаєтесь, як випікати за допомогою цієї цифрової кулінарної книги:

  1. Коровайний хліб
  2. Хліб плоский
  3. Сніданок Хліб
  4. Булочки та булочки
  5. Сухарі, сухарики та скоринки
  6. Здорові заміни

Я наведу вам більш конкретні приклади лише за мить, але спочатку варто зазначити, що вам не потрібно чекати, поки почнете робити ці здорові зміни. Ви отримуєте негайний доступ до кулінарної книги, як тільки купуєте, і можете завантажити її прямо на свій ноутбук, планшет, смартфон або настільний комп’ютер. Це робить його надзвичайно простим та зручним під час покупок за продуктами та розпалу шторму, оскільки ви маєте зі собою списки інгредієнтів та рецепти, куди б ви не пішли, поки у вас є технічний пристрій, який завжди є, оскільки ви, ймовірно, ніколи не вийдете з дому без цього).

Тепер, якщо ви спробували інші «здоровіші хлібці» і були розчаровані смаком та текстурою, ви будете приємно здивовані цими рецептами. Вам також не потрібно вірити мені на слово, оскільки ця кулінарна книга постачається із 60-денною гарантією повернення грошей. Це дає вам два місяці, щоб випікати здоровіші, кето-сприятливі, з низьким вмістом вуглеводів, беззернові хліби, і побачити, як вони вам подобаються і як вони приносять користь вашим цілям у галузі здоров’я та втрати ваги.

Хто створив хліб кето?

Автором хлібів Кето є Келлі Оселедець. Келлі - засновниця Healing Gourmet, веб-сайту, присвяченого їжі улюблених страв без шкідливих інгредієнтів. Келлі також є засновником та автором біологічного дієтолога і має ступінь магістра. та M.B.A. Сьогодні її рецепти хліба сьогодні називають найздоровішим у світі хлібом.

Що ви отримаєте в кето хлібах

Хліб "Кето" - це всебічна кулінарна книга, яка пропонує вам рецепти хліба, сприятливі для кето, що усувають усі нездорові інгредієнти, щоб допомогти вам досягти бажаних цілей щодо здоров’я та втрати ваги, не жертвуючи своїм бажанням смачного хліба. У ньому є сторінки на сторінках смачних рецептів хліба для всього, що ви можете собі уявити, таких як сухарики, булочки, хлібці, хлібці, сніданки тощо.

Усі рецепти виготовлені з доступних інгредієнтів, які легко знайти, і містять покрокові інструкції, фотографії та харчову інформацію. До кулінарної книги також входить кілька додаткових розділів, які відповідають вашому здоров’ю та чому ці рецепти підуть на користь вам і вашим цілям.

Щоб дати вам уявлення про те, чого можна очікувати від цієї кулінарної книги в цілому, ось побіжно підгляньте рецепти та теми:

  1. Коровайний хліб
    1. Кунжутно-цибульний бутербродний хліб
    2. Класичний бутерброд
    3. Ситний бутербродний хліб
    4. Літній хліб з кабачків
    5. Краще банановий хліб
    6. «Кукурудзяний» хліб
    7. Французький хліб
    8. Білковий хліб
    9. Хліб із закваски з кеш'ю
    10. Хліб з мигдального масла
    11. Житній хліб
  2. Хліб плоский
    1. Піта кишені
    2. Жодних коржиків Гордіти
    3. Хліб з кабачків Паніні
    4. Розмарі Фокачча
  3. Сніданок Хліб
    1. Англійські кекси
    2. Краще Бублики
    3. Superfat NY Бублики
    4. Печиво південного стилю
    5. Крапельне печиво
  4. Булочки та булочки
    1. Краще булочки з бургерами та сублін
    2. Бургерські булочки
    3. Трав'яні обідні рулети
    4. Чеддерські слайдерські булочки
  5. Сухарі, сухарики та скоринки
    1. Грінки та сухарі
    2. Крекери з чедрених трав
    3. Сезам-Діжонські крекери
    4. Чіпси No-Ritos Nacho
    5. Скоринка піци
  6. Здорові заміни
    1. Домашній беззерновий порошок для випічки
    2. Щодня безкоштовна сметана
    3. Вершковий сир"

  1. Більшість хлібів, що не містять глютену, гірше для вашого здоров’я, ніж справжня річ
  2. Ви дійсно можете отримати свій хліб ... І вам також буде добре
  3. Здорові версії класичної їжі комфорту
  4. Вигадайте правила випічки
  5. Запас комори та кухні
  6. Вимірювання та перетворення
  7. Як отримати найкращий «підйом» із свого хліба
  8. Як досягти ідеального середовища для перевірки
  9. Звідки ви знаєте, коли ваш хліб готовий
  10. Охолодження хліба
  11. Зберігання та заморожування хліба
  12. Промивання яєць проти водної бризки проти окропу
  13. Алергія, непереносимість та здорові заміни

Наш вердикт

Keto Breads - це вичерпна цифрова кулінарна книга, яка пропонує вам рецепти з низьким вмістом вуглеводів, без зерна, без глютену, які мають смак і текстуру, які ви любите, без усього сміття, яке зазвичай зустрічається в традиційних рецептах. Вам не потрібно будь-яке вишукане обладнання для випікання цих смачних хлібів, і ви навіть можете спробувати його без ризику протягом двох місяців із 60-денною гарантією повернення грошей!