Керівництво жінки з цигун - розширення можливостей за допомогою дієти та рухів

Янглінг Лі Джонсон

Принесіть рівновагу у своє життя за допомогою Цигун!
Стій. Дихайте глибоко.
Коли ви востаннє давали собі дозвіл розслабитися, зосередитися лише на собі, по-справжньому насолодитися своїм тілом?
Хоча до вашого часу та енергії стільки вимог, ви не можете забути піклуватися про себе: фізично, духовно та емоційно. Цігун - це простий і природний спосіб забезпечити задоволення цих потреб. Поєднуючи м’які рухи з багатовіковими техніками медитації, Цигун є ідеальною цілісною фітнес-практикою для зайнятої жінки, яка має кілька хвилин до себе в машині, в обід або перед тим, як заснути вночі.
Янлі Лі Джонсон, вижила внаслідок культурної революції в Китаї, давня цілителька і практикуючий цигун, звертається до стресів, з якими стикаються жінки всіх стадій життя, домовляючись про сучасний спосіб життя. Нехай вона навчить вас простим технікам підтримки збалансованого здоров’я.

Практична інструкція для конкретних вправ
Лікарські засоби та дієта
Заживайте в собі травми та хвороби
Спеціальні вказівки для матерів та їх немовлят
Поради щодо схуднення, депресії та збереження молодості та краси