Кава може запобігти карантину збільшення ваги

Іноді ми читаємо речі, які слід сприймати без сумнівів, і це один із таких випадків. Випиваючи до чотирьох чашок кави на день, ви зможете заблокувати фунт. Фантастично! Це деякі новини, якими ми можемо скористатися.

Напевно, нам слід розібратися, чи додавання постійної заливки вершків перешкоджає здатності кави утримувати кілограми, але на даний момент це здається незначною деталлю. Кава - це необхідний нам зараз, і чим більше вигоди ми можемо з неї витягти, тим краще.

Бабуся познайомила мене з кавою, коли мені було п’ятнадцять. У неї цілий день ходила кава з кавою у її маленькому фермерському будинку в Небрасці, де я виріс, і більшість днів я заходив до неї додому після школи, і ми сиділи за її кухонним столом, ковтали каву та розмовляли. Окрім того, що кава є смачною та необхідною, кава має до мене сентиментальну прихильність, і тепер, коли я знаю, що вона може допомогти запобігти карантину п’ятнадцять, ще краще.

Нове дослідження з Університету Іллінойсу показало, що випивання декількох чашок кави щодня може допомогти стримати занепокоєння з приводу набору ваги, оскільки кофеїн вважається засобом проти ожиріння. Healthline.com стверджує, що кава може допомогти придушити апетит, і ті, хто її п’є, в результаті споживають менше калорій щодня, ніж ті, хто цього не робить. Це також може посилити обмін речовин. А сама кава може навіть протидіяти дії вершків і цукру, що в ній. Чорна кава може допомогти нам схуднути, і якщо ми вкладемо туди вершки та цукор, ну, принаймні, ми не отримаємо жодного.

Здається, найкращою дозою є чотири-вісім чашок по 8 унцій, що еквівалентно 2-4 стандартним офісним кружкам кави. У мене вже було три сьогодні, і чотири звучать як хороший гол.

Якщо ми залишатимемось активними і не скупимося на каву, можливо, ми зможемо вийти з блокування з мінімальними негативними ефектами - у будь-якому випадку фізичними. Ось сподіваюся.