Капуста і бекон з низьким вмістом вуглеводів
Смажена капуста та бекон з низьким вмістом вуглеводів - це швидкий та легкий гарнір, наповнений смаком. Потрібна лише жменька інгредієнтів. У поєднанні бекону та капусти є щось магічне.
Єдині інші необхідні інгредієнти - це бризок яблучного оцту для трохи засмаги, кілька подрібнених пластівців червоного перцю для невеликого нагрівання та сіль і перець для приправ.
Капуста - один з моїх улюблених овочів. Іноді я їжу цю смажену капусту та бекон із низьким вмістом вуглеводів як основну страву, яку я так люблю.
Поради щодо приготування смаженої капусти та бекону з низьким вмістом вуглеводів
- Використовуйте найбільшу у вас сковороду. Капуста фактично займе багато місця, але значно зменшиться.
- Часто помішуйте, щоб капуста рівномірно зварилася.
- Якщо вам подобається цибуля, ви можете додати середньо солодку цибулю, яка була тонко нарізана. Додайте його разом з капустою.
- Приготуйте цю страву на свій смак. Якщо вам подобається ваша капуста хрустка, готуйте її менше часу. Якщо ваша капуста вам подобається дуже м’якою, готуйте довше.
Більше здорових страв
Капуста і бекон з низьким вмістом вуглеводів
Смажена капуста та бекон з низьким вмістом вуглеводів - це швидкий та легкий гарнір, наповнений смаком. Потрібна лише жменька інгредієнтів.
Курсова страва
Час підготовки 5 хвилин
Час готування 16 хвилин
Загальний час 21 хвилина
Калорії 147 ккал
Інгредієнти
- 8 скибочок подрібненого бекону
- 1 середня головка зеленої капусти, порошкоподібна і подрібнена на шматочки завбільшки
- 2-4 столові ложки води
- 1 чайна ложка яблучного оцту
- сіль і перець
- 1 щіпка подрібнених пластівців червоного перцю
Інструкції
Готуйте бекон у великій сковороді, що не тримається, до хрусткої скоринки Вийміть щілинною ложкою і покладіть на вистелену паперовим рушником тарілку.
Залиште на сковороді приблизно 2 столові ложки беконного жиру. Додайте капусту і 2 столові ложки води і варіть на середньому вогні, періодично помішуючи, приблизно від 7 до 8 хвилин.
Поверніть бекон на сотейник і додайте оцет. Варіть і перемішуйте ще близько 5 - 8 хвилин або поки капуста не стане м’якою. Додайте більше води, якщо капуста недостатньо вариться. Пара допоможе йому приготувати.
Приправте за смаком сіллю і перцем і додайте пластівці червоного перцю.
- Включення яловичини до дієти з низьким вмістом вуглеводів; 5 рецептів для повільної кухні, які можна спробувати
- Низький вміст вуглеводів, запечені яйця та помідори з помідорами з вагою, що спостерігає за шкірою, Худенька кухня
- Приготування їжі зі смаженого рису зі свинини з низьким вмістом вуглеводів - підготовка їжі на Fleek ™
- Рецепти з низьким вмістом вуглеводів з низьким вмістом жиру - з високим вмістом білка - План дієти для схуднення від Dietmonsta
- Креветки Кето - це мало вуглеводів (на пару, смажені, варені); Кето схвалено