Калорії в супі з сочевиці, картоплі та томатів

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

інформація

Калорії на порцію супу з сочевиці, картоплі та томатів

131 калорія сочевиці великої цінності (1 упаковка = 13 порцій), (0,41 склянки)

40 калорій найкращого зниженого натрію Чорної квасолі Буша (1 банка = 3 порції), (0,19 склянки)

33 калорії картоплі, сирий, (0,13 великих (3 "до 4-1/4" діаметру))

30 калорій оливкової олії надлегкого ступеня (0,25 ст. Ложки)

13 калорій моркви, сира, (0,50 середня)

11 калорій помідорів без кухонної солі (1 банка = 3,5 порції), (0,22 склянки)

11 калорій грецького йогурту Chobani знежиреного ванілі (8 унцій = 1 склянка), (0,50 унції)

8 калорій цибулі, сирий, (0,13 склянки, подрібнений)

5 калорій селери, сире, (0,25 склянки, нарізане кубиками)

3 калорії кінзи, сушені, (0,50 ст. Ложки)

2 калорії лимонного соку, (0,03 склянки)

1 калорія часнику (0,13 гвоздики)

0 калорій перцю, чорного, (0,06 ч. Ложки)

0 калорій лаврового листа, (0,13 ч. Ложки, розсипаний)