Калорії в тушонці з сочевиці з цвітної капусти

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

Калорії на порцію сочевиці з цвітної капусти

88 калорій сочевиці (75,67 грам)

34 калорії помідорів з кубиками Дель Монте, без додавання солі, (0,67 склянки)

20 калорій оливкової олії, (0,17 ст. Ложки)

19 калорій цвітної капусти, сира, (75,67 грам)

18 калорій цибулі-порею, (0,33 цибулі-порея)

13 калорій запасу (овочевий Knorr), (1,33 ч. Ложки)

10 калорій моркви, сира, (від 0,33 великих (7-1/4 "до 8-1/2"))

10 калорій цибулі, сирої, (0,17 великої)

5 калорій селери, сире, (0,50 стебла, велике (довжина 11 "-12"))

2 калорії шпинату, свіжий, (0,33 склянки)

1 калорія часнику (0,33 гвоздики)

1 калорія насіння кмину, (0,17 ч. Ложки)

1 калорія чебрецю, мелений, (0,17 ч. Ложки)

0 калорій перцю, червоного або кайенського (0,08 ч. Ложки)

0 калорій перцю, чорного, (0,04 ч. Ложки)

0 калорій солі, (0,17 ч. Ложки)

0 калорій води, кран, (1,33 склянки (8 жидких унцій))