Паштет: Аналіз калорій та поживності

Паштет: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у паштеті?

паштеті

У цій статті:

100г паштету приблизно 221 калорія (ккал).
Калорії на: унція | ложка | чайна ложка | чашка | півсклянки

Наприклад, столова ложка паштету (26 г) має близько 57 калорій.

Це близько 2% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій від столової ложки паштету схоже на кількість калорій, тобто:

  • 1 яблуко
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 0,5 скибочки сиру
  • 0,5 скибочки хліба
  • 3 кубики цукру

Щоб спалити ці калорії, вам доведеться їздити на велосипеді щонайменше 8 хвилин, плавати близько 7 хвилин або бігати 6 хвилин.

Бачити все дані про харчування паштету на діаграмах.

Паштет: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння паштету з іншими продуктами категорії "Готові до вживання":

Скільки калорій в столовій ложці, чайній ложці, чашці або половині склянки паштету?

Як я писав раніше, 100г містить 221 калорію. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. столова ложка, чайна ложка, чашка або півсклянки паштету.

  • Столова ложка паштету (26г) 57 ккал
  • Чайна ложка паштету (9г) 20 ккал
  • Чашка паштету (240г) 530 ккал
  • Півсклянки паштету (120г) 265 ккал
  • Унція (унція) паштету 63 ккал
  • 10г паштету 22 ккал
  • 20г паштету 44 ккал
  • 50г паштету 111 ккал
  • 100г паштету 221 ккал

Білок у паштеті

Паштет має 8,1 г. білка на 100г.
Коли ви множите це значення з вагою столової ложки паштету (26 г), ви побачите, що отримаєте близько 2,1 г білка.

Вуглеводи в паштеті

Паштет має 3,5 г. вуглеводів на 100г.
Як і для білка, ми можемо підрахувати, що столова ложка паштету (26 г) містить приблизно 0,9 г вуглеводів.

Жир у паштеті

Паштет має 19,4 г. жиру на 100г.
Тож неважко порахувати, що столова ложка паштету (26 г) містить приблизно 5 г жиру.