Квасоля, рідина з тушкованої квасолі

Добові показники засновані на дієті з калоріями 2000.

рідина

Загальна калорійність

Сума на порцію

Харчова група

Бобові та бобові продукти

Джерело

Як спалити 113 калорій?

Мікроелементи

  • Холестерин 9,6 мг
  • Вода 220 г.
  • Вітамін B-12 0,048 мкг
  • Вітамін Е 0 мг
  • Лактоза g
  • Цукор 0 г.
  • Магній 88,8 мг
  • Цинк 1,176 мг
  • Марганець мг
  • Рибофлавін 0,216 мг
  • Фолієва кислота, загалом 79,2 мкг
  • Жирні кислоти, загалом насичені 3 г.
  • Клітковина 0 г.
  • Вітамін А 0 мкг
  • Вітамін С 0 мг
  • Вітамін К 0 мкг
  • Спирт 0 г.
  • Кальцій 31,2 мг
  • Фосфор 211,2 мг
  • Мідь 0,235 мг
  • Селен 1,2 мкг
  • Ніацин 0,936 мг
  • Фолієва кислота 0 мкг
  • Жирні кислоти, загальний мононенасичений 4 г.

  • Натрій 5 г.
  • Вітамін В-6 0,072 мг
  • Вітамін D (D2 + D3) 0 мкг
  • Крохмаль g
  • Кофеїн 0 мг
  • Залізо 4.704 мг
  • Калій 979,2 мг
  • Фтор ug
  • Тіамін 0,24 мг
  • Пантотенова кислота мг
  • Жирні кислоти, загальний транс 0 г.
  • Жирні кислоти, загальний поліненасичений 1 г.

Квасоля, рідина з тушкованої квасолі потрапляє в категорію їжі ТУРИ І МАСЛА, і в 1 склянці квасолі є 113 калорій, рідина з тушкованої квасолі. Ви можете спалити 113, гуляючи протягом 32 хвилин.