Калорії в йогурті

Молочна їжа та молоко необхідні для збалансованого харчування - прагніть 3 порцій на день.

Калорії в молочних продуктах різняться, оскільки до цієї групи належать молоко, сир, йогурт та коктейлі, а також альтернативні сої, збагачені кальцієм.

Їжте помірну кількість. 3 порції на день забезпечують достатню кількість кальцію для вашого організму. напр. 200 мл склянки молока, маленька каструля (150 г) йогурту, 30 г (розмір сірникової коробки) шматок сиру. Калорії в молочній їжі можна зменшити, вибравши альтернативи з низьким вмістом жиру.

Клацніть на деталь, щоб побачити більше розмірів порцій

Опис Розміри подачі kCal Жир (г)

Калорії в питному йогурті	200г Порція	124	0
Калорії в Fromage frais, фрукти	125г Порція	164	7,2
Калорії в Fromage frais, дуже низька жирність	125г Порція	72	0,2
Калорії в грецькому йогурті, корови	125г Порція	144	11,4
Калорії в йогурті з низьким вмістом жиру, фрукти	125г Порція	112	0,9
Калорії в цільномолочному йогурті, "органічний"	125г Порція	70	3,6
Калорії в цільномолочному йогурті, фрукти	125г Порція	131	3,5

Калорії в йогурті

Калорії в сирі
Калорії в вершках
Скільки калорій в яйці
Калорії в морозиві
Калорії в молоці
Калорії в йогурті

Шукати в інших відділах

Калорії в алкоголі
Калорії в пекарні
Калорії в печиві
Калорії в кав'ярні
Калорії в молочному
Калорії в напоях
Калорії у фруктах
Калорії в м’ясі, рибі та птиці
Калорії в макаронах, локшині та рису
Калорії в закусках та кондитерських виробах
Калорії на винос
Калорії в овочах
Калорії швидкого харчування

Про Nutracheck

Nutracheck - це найпопулярніший щоденник продуктів харчування та веб-сайт. Ми відстежуємо калорії та 7 основних поживних речовин - вуглеводи, цукор, клітковина, білки, жир, насичені жири та натрій. Наша місія - дати нашим членам уявлення про те, що вони їдять, щоб дати їм можливість робити більш обгрунтований вибір їжі. Ми допомагаємо людям досягти своїх цілей щодо управління вагою з 2005 року.

ПЕРЕМОЖЧИК Нагороди UK IT Industry Awards 2018 - мобільний додаток року

ПЕРЕМОЖЧИК UK App Awards 2018 - додаток року для здоров’я та фітнесу

ПЕРЕМОЖЧИК UK App Awards 2018 - Їжа та напої Додаток року

ПЕРЕМОЖЧИК Нагороди за зростання додатків 2018 - Найшвидше зростаючий додаток