Калорії в Гуавасі

Скільки калорій в Гуавас? Дивіться нижче, калорії гуави для різних розмірів порції. Ми надаємо вам факти про харчування гуави та користь гуави для здоров’я, щоб допомогти вам схуднути та здорово харчуватися.

Калорії цукерок

Гуава зазвичай зустрічається в Центральній та Південній Америці, Азії та Африці. Фрукти зазвичай їдять сирими, смачними в салатах або як десерт. Його вважають «суперфруктом», враховуючи багате різноманіття поживних речовин, які він містить. Вітаміни А і С, клітковина, фолієва кислота та багато мінералів, включаючи калій та мідь. Він також містить багато антиоксидантів, що містять як каротиноїди, так і поліфеноли.

Гуава добре лікує діарею, кашель та застуду. Інші переваги гуави включають лікування високого кров’яного тиску за рахунок зниження рівня холестерину в крові та потенційного зниження ризику раку завдяки лікопіну.

Нижче наведено кілька таблиць калорій для двох різних сортів гуави, а також консервованої гуави та соусу гуава.

Перегляньте нашу таблицю порівняння калорій фруктів, щоб порівняти калорії в гуаві з іншими калоріями у фруктах.

Детальніше читайте про харчування гуави. Крім того, подивіться, наскільки поживні гуави в порівнянні з іншими фактами харчування фруктів.

Уся наша інформація про калорії надається Міністерством сільського господарства США.