Калорії в цільнозернових макаронах та овочах

Калорії на інгредієнт

Ось продукти з нашої бази даних про харчові продукти, які використовувались для розрахунків поживності за цим рецептом.

Калорії на порцію цільнозернових макаронних виробів та овочів

70 калорій макаронних виробів Penne - цільна пшениця, (0,25 склянки)

15 калорій помідора, винограду (3 унції = приблизно 12 помідорів), (1,50 унції)

10 калорій огірка (з шкіркою), (0,25 огірка (8-1/4 "))

9 калорій зелених оливок манзаніли (Pimiento фаршировані) 5 оливок, (0,35 порції)

8 калорій італійської заправки без кісток без жиру, (1,13 ст. Ложки)

8 калорій перцю, солодкий, червоний, свіжий, (0,25 середнього (приблизно 2-3/4 "довжини, діаметром 2-1/2"))

5 калорій цибулі, сирий, (0,13 середнього (діаметр 2-1/2 "))

2 калорії жовтого болгарського перцю, 1 порція дорівнює 1,8 унції або приблизно 10 смужок, (0,13 порції)

1 калорія цукіні, немовля, (0,38 середнього)

1 калорія свіжого цибулі, (0,63 ст. Ложки подрібненого)