Брі: Аналіз калорій та харчування

Брі: точні дані про калорії, білки, вуглеводи та жири

Скільки калорій у Брі?

калорії

У цій статті:

Наприклад, шматочок Брі (23 г) має близько 77 калорій.

Це близько 3% добового споживання калорій для дорослої людини із середньою вагою та середньою активністю (для розрахунку ми припустили 2400 ккал добового споживання).

Щоб уявити, наскільки це насправді, майте на увазі це кількість калорій з одного скибочки Брі схожий на кількість калорій, тобто:

  • 1 яблуко
  • 0,5 склянки кока-коли (склянка 220 мл)
  • 0,5 скибочки сиру
  • 0,5 скибочки хліба
  • 0,5 склянки молока
  • 4 кубики цукру

Для спалювання такої кількості калорій потрібно їздити на велосипеді щонайменше 11 хвилин, плавати близько 9 хвилин або бігати 8 хвилин.

Бачити все дані про харчування Брі на графіках.

Брі: калорії та харчування на 100 г (і на унцію)

Перевірте порівняння Brie з іншими продуктами з молочної категорії:

Скільки калорій в скибочці, малому циліндрі, середньому циліндрі або великому циліндрі Брі?

Як я вже писав раніше, 100 г містить 334 калорії. Також легко підрахувати, скільки калорій буде в, тобто. зріз, малий циліндр, середній циліндр або великий циліндр Брі.

  • Шматочок Брі (23г) 77 ккал
  • Маленький циліндр Бри (125г) 418 ккал
  • Брі середній циліндр (300г) 1002 ккал
  • Великий циліндр Бри (500г) 1670 ккал
  • Унція (унція) Брі 95 ккал
  • 10 г Брі 33 ккал
  • 20г Брі 67 ккал
  • 50г Брі 167 ккал
  • 100 г Брі 334 ккал

Білок у Брі

Брі має 20,75 г. білка на 100г.
Помноживши це значення на вагу скибочки Брі (23 г), ви зможете побачити, що отримаєте близько 4,8 г білка.

Вуглеводи в Брі

Брі має 0,45 г. вуглеводів на 100г.
Так само, як і для білка, ми можемо підрахувати, що шматочок Брі (23 г) містить приблизно 0,1 г вуглеводів.

Жир у Брі

Брі має 27,68 г. жиру на 100г.
Тож неважко підрахувати, що шматочок Брі (23 г) містить приблизно 6,4 г жиру.