Калорії, спалені за годину бадмінтону
Бадмінтон - це насамперед анаеробний вид спорту, що означає, що ваше тіло спалює накопичену енергію як паливо. Бадмінтон - це високоенергетичний вид спорту, тому заняття ним протягом години - хороший спосіб спалити калорії.
Вага тіла
Ваша вага є головним фактором, який визначає, скільки калорій ви спалите під час гри в бадмінтон. Наприклад, граючи в бадмінтон з помірною інтенсивністю протягом однієї години, 200-кілограмовий чоловік спалить приблизно 544 калорії. 120-кілограмовий чоловік, який грає з однаковою тривалістю та інтенсивністю, спалить приблизно 327 калорій.
Інтенсивність гри
Кількість спалених калорій під час бадмінтону частково залежить від інтенсивності гри. Для соціального бадмінтону гравець, який важить 150 фунтів, спалить приблизно 272 калорії протягом години. У змагальному бадмінтоні одна і та ж людина спалить приблизно 500 калорій за одну годину.
Визначення спалення калорій
Ви можете визначити, скільки калорій ви спалите за одну годину гри в бадмінтон, спершу визначивши вагу свого тіла. Наступним кроком має бути визначення вашої інтенсивності гри. На завершальному етапі слід порадитися з таблицею спалювання калорій або калькулятором спортивних занять та бадмінтону.
- Калорії, що спалюються за годину, розбиваючи штучні терапії та фітнес-студіюKnow
- Калорії, спалені від спортивного калькулятора газону; Формула; Капітан Калькулятор
- Калорії, спалені в годину інтенсивного балету здорового способу життя
- Калорії, спалені за одну годину на лежачому велосипеді, живіть здорово
- Калорії, спалені за одну годину на лежачому велосипеді Здоровий спосіб життя