Просвітлений коня

Опублікував Стів 7 червня 2020 р. Залишити коментар.

калорії

Завдяки COVID-19, більшість із нас, мабуть, сьогодні не проводять багато часу в ресторанах. Але навпаки, багато наших коней можуть витрачати більше часу на вживання калорійної їжі, ніж це повинно бути! Так, я розумію, що я не дієтолог для коней, і не прикидаюся ним. Але я витратив досить багато часу, вивчаючи достатньо основ основ харчування коней з доктором Джессікою Бедоре, моєю колишньою колегою-дієтологом з коней з Університету штату Огайо, щоб почувати себе компетентно, розмовляючи про те, як правильно визначити споживання калорій.

Моє рішення обговорити це зараз зумовлене трьома речами: 1) постійно зростаючою кількістю коней із зайвою вагою, з якими ми стикаємося щодня, 2) очевидною відсутністю знань у власників коней та керівників сараїв про те, як визначити, наскільки кінь повинен харчуватися, і 3) звичайне щорічне збільшення захворюваності на ламініти в цій області через швидко зростаючу (і насичену цукром) траву. І оскільки справді всебічний догляд за копитами передбачає набагато більше, ніж лише правильну обробку копит (що, до речі, саме тому ми витрачаємо величезну кількість часу, обговорюючи інші фактори, що сприяють якості та формі копит у клініках Визволеного конярства), I відчуваю, що змушений поділитися цими знаннями щиро намагаючись допомогти коням уникнути проблем зі здоров’ям, які виникають внаслідок ожиріння.

Так, я добре знаю, що багато людей вважають ідею необхідності робити будь-які розрахунки залякуючим і навіть лякаючим. Але хороша новина полягає в тому, що математика, яка нам потрібна для планування дієти, надзвичайно проста і зрозуміла, і її може зробити кожен, хто використовує навіть найнижчі калькулятори, включаючи той, який є на вашому телефоні. Тож давайте почнемо!

Частина 1 цієї серії спрямована на те, щоб навчити вас розпізнавати, занадто товстий, занадто худий чи вправний ваш кінь, і як розрахувати, скільки калорій на день йому потрібно для підтримки належної ваги. Мабуть, найбільш стандартизованим способом розпочати цей процес є визначення оцінки стану вашого коня (BCS). Цей метод оцінки кількості жиру на тілі коня був розроблений у 1983 р. Доктором Дон Хеннеке з Техаського університету А&M, і система Хеннеке стала фактичним стандартом для опису стану коня.

Для багатьох це, безсумнівно, буде найскладнішою частиною нашого завдання, просто тому, що ми, власники коней, не можемо дивитись на своїх коней неупередженим оком. Але немає жодної переваги, щоб переконати себе, що наш кінь не має надмірної ваги, якщо насправді він є - лише потенційно жахливим мінусом. Просто переконайтеся, що хтось оцінює якомога об’єктивніше: хтось із проникливим оком, хто готовий відкинути всі почуття та думки і чесно оцінити вашу коня. І якщо ви або обраний вами оцінювач недостатньо знайомі з процесом обчислення BCS, настійно рекомендую вам обом ознайомитися з цим дуже корисним процесом; тут ви можете знайти хорошу покрокову статтю про оцінку стану тіла, хоча є цілий ряд статей та відео-посібників. Щоб допомогти вам з реальним процесом оцінки стану тіла вашого коня, я створив наступний аркуш та керівництво -

До речі, щоб зробити цю інформацію дещо зручнішою для читання, використання та передачі іншим, я створив файл PDF, що містить усі таблиці, діаграми та робочі аркуші в цій статті для завантаження та друку тут!

Після того, як ви визначите BCS, наступним кроком буде з’ясувати, скільки ваги потрібно коні втратити або набрати. Наступна діаграма повинна допомогти; просто подивіться на BCS вашого коня в колонці під його зрістом і порівняйте його з вагою для тієї ж висоти з BCS 5. Наприклад, 15-ручний кінь з BCS 6.5 (надзвичайно поширений, на мій досвід) приблизна вага 1133 фунтів та цільова вага 1014 фунтів; отже, йому потрібно скинути близько 119 фунтів. Звичайно, це наближення і, мабуть, базуються на середній стадії, тобто на верхових конях. Але цифри повинні бути достатньо точними, щоб дати вам тверде відчуття, скільки змін ваги потрібно вашій коні. Цей стіл знаходиться в руках і фунтах -

Це метрична версія, висота рук перетворена в сантиметри, а вага в кілограмах -

На цьому етапі ви можете задатися питанням, чому ми не просто використовуємо повсюдну стрічку для обтяження, замість того, щоб заморочуватись, з’ясовуючи BCS коня. Кілька причин: 1) ми знаємо, що стрічки з вагою не є особливо точними, і 2) ми хочемо насправді подивіться на жир тіла коня щоб оцінити його стан, а не базувати наші дієтичні рішення виключно на ряду числових наближень. Тим не менш, стрічка з вагою є корисним інструментом, коли справа доходить до відстеження змін у вазі нашої коні, тому знання ваги Вашого коня на додаток до розрахунку його BCS корисно. Однак Техаський університет A&M розробив набагато точніший метод оцінки ваги коня, ніж за допомогою вагової стрічки, використовуючи звичайну тканинну рулетку і кілька простих математичних методів, як описано нижче. До речі, я виявив, що більшості з нас буде потрібна допомога для вимірювання довжини тіла на середньостатистичному верховому коні; мої руки просто не такі довгі!

Знову ж - ось метрична версія, довжина в сантиметрах і вага в кілограмах -

Отже, тепер ви приблизно знаєте, скільки важить ваш кінь, і скільки він повинен важити. Тепер настав час з’ясувати, скільки калорій на день потрібно вашій коні, щоб підтримувати цільову вагу, яка, ймовірно, не є його поточною вагою. І так само, як і при BCS, визначення потреби в калоріях вимагає від вас бути абсолютно чесним щодо того, скільки ви насправді їдете (або водите) коня, тому що обсяг роботи, який він виконує, є ключовим для розрахунку калорій.

Це дійсно найпростіша і найпростіша частина процесу; все, що нам потрібно, це якась точна інформація про ваші їздові або водійські звички. Вам потрібно буде зібрати деяку інформацію про те, скільки ви їдете, а потім зробити кілька простих розрахунків, використовуючи таблицю нижче, щоб з’ясувати, скільки калорій на день потрібно коню, щоб підтримувати цільову вагу -

Ось метрична версія з цільовою вагою в кілограмах -

Як приклад, припустимо, я катаюся на своєму 15-ручному коні з цільовою вагою 1014 фунтів протягом 20 хвилин кожного вівторка, четверга, суботи та неділі. Тільки для протоколу, я не рахував 10 хвилин, щоб забрати свого коня з пасовища, 10 хвилин, необхідних для його прибирання та підтяжки, 5 хвилин - неквапливої ​​розминки та прохолоди, або 10 хвилин, щоб дістатися до манежу та з нього, зняти його та прибрати, коли я закінчу. Отже, дотримуючись робочого аркуша:

20 + 20 + 20 + 20 = 80 Загальна кількість хвилин їзди на тиждень

80 ÷ 7 = 11 середніх хвилин їзди на день

11 = менше 15 = 15 коефіцієнт робочого навантаження

15 х 1014 = 15 210 необхідних калорій на день

І тепер ми знаємо, скільки калорій потрібно нашому коню, щоб підтримувати здорову вагу! Тож об’єктивно подивіться на тіло вашої коні та схеми їзди чи їзди, і з’ясуйте, скільки калорій повинна споживати ваша коня, готуючись до другої частини цієї серії.

У наступній частині ми обговоримо потенційні проблеми вибору відповідних типів та кількості кормів та кормів, щоб задовольнити цю вимогу, але не перевищувати її. Чому це буде складно? Передусім з двох причин: 1) у випадку з кормом вміст калорій у всіх них, включаючи зелену траву, варіюється залежно від ряду факторів, включаючи тип корму, стиглість при зрізі або споживанні (у випадку із зеленою травою), час доби при різанні або споживанні, вміст вологи та умови зберігання, і 2) у випадку кормів, виробники зазвичай не публікують калорійність своєї продукції, тому вам доведеться безпосередньо зв’язуватися з компанією, щоб отримати необхідну інформацію спланувати дієту. Але, незважаючи на всі ці очевидні перешкоди, досить легко переконатися, що ваша коня отримує достатні, але не надмірні калорії.

Поділіться дописом "Калорії 101 - Частина 1: Скільки їх занадто багато?"