Згорілі калорії, граючи в більярд | Калькулятор і формула
ОСТАННЄ ОНОВЛЕННЯ: 15 квітня 2020 р
Середня людина спалює 180-240 калорій на годину, граючи в більярд.
Калькулятор
Скільки калорій спалюється від гри в більярд?
Формула
Калорії, спалені за хвилину = (MET x маса тіла в кг x 3,5) ÷ 200
“MET” - це вимірювання енергетичних витрат на фізичну активність протягом певного періоду. На наведеній вище діаграмі ви можете знайти MET для певної діяльності.
Завдання з MET 1 дорівнює приблизно енергетичним витратам людини, коли вона сидить нерухомо при кімнатній температурі, не перетравлюючи їжу активно.
Завдання з МЕТ 2 дорівнює вдвічі більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1. Завдання з МЕТ 10 дорівнює 10 разів більше енергії, ніж завдання з МЕТ 1.
Значення MET «не оцінюють енергетичні витрати фізичної активності у людей таким чином, щоб враховувати різницю в масі тіла, ожирінні, віці, статі, ефективності пересування, географічних та екологічних умовах, в яких виконується діяльність. Таким чином, індивідуальні відмінності у витратах енергії на одну і ту ж діяльність можуть бути великими, а справжні витрати енергії для окремої людини можуть або не бути близькими до зазначеного середнього рівня ТДВ, як представлено в Компендіумі ". (цитовано з головної сторінки Збірника фізичних навантажень).
Приклад
Людина важить 180 фунтів (81,65 кг) і грає в більярд (значення MET 2,5) протягом 1 години (60 хвилин).
Калорії, спалені в більярд (за хвилину) = (2,5 х 81,65 х 3,5) ÷ 200 = 636 ÷ 200 = 3,57
Калорії спалювали граючи в більярд протягом 60 хвилин = 3,57 х 60 = 214
- Калорії, спалені від калькулятора ремонту автомобілів; Формула; Капітан Калькулятор
- Калорії, спалені від спортивного калькулятора газону; Формула; Капітан Калькулятор
- Калорії, спалені від столярного калькулятора; Формула; Капітан Калькулятор
- Калорії, спалені від калькулятора бойових мистецтв; Формула; Капітан Калькулятор
- Калорії, спалені в гімнастиці; Формула; Капітан Калькулятор