Калькулятор, що спалюється калорій

За допомогою цього калькулятора ви можете легко підрахувати спалені калорії під час бігу, бігу підтюпцем та ходьби на основі відстані/швидкості/темпу та тривалості. Ви також можете підрахувати, яку довжину або яку відстань вам слід пробігти або пройти, щоб спалити бажану кількість калорій. Калькулятор калорій для бігу та ходьби обчислює чисту та валову калорії, які ви спалили під час бігу. Калькулятор також оцінює чисті калорії на годину (чистий кал/год) та чисті калорії на милю (чистий кал/милю) або чисті калорії на км (чистий кал/км).

Як розрахувати калорії, які ви спалюєте під час бігу або ходьби

- Чисті калорії - калорії, спалені під час бігу/ходьби.
- Калорії (або брутто калорій) = калорії, спалені під час бігу/ходьби + калорії відпочинку за час бігу/ходьби.

1. Введіть свої особисті дані (вік, стать, зріст і вага).
Оскільки калькулятор робить обчислення на основі вашого віку, статі, зросту та ваги, заповніть їх у вікні "Особисте". Щоб отримати більш точні результати, переконайтесь, що ця інформація є актуальною.

2. Введіть одну з таких комбінацій:

- відстань і час
- швидкість і час
- ритм (темп) і час

Як розрахувати відстань, час, швидкість і темп

Калорії, відстань і час

Ви можете заповнити будь-які два поля для обчислення третього значення.
Введіть відстань і час, щоб дізнатися, скільки калорій ви спалили.
Ви також можете підрахувати, скільки часу або якої відстані потрібно пробігти, щоб спожити бажану кількість калорій.

Калорії, швидкість або темп і час

Якщо ви знаєте свою швидкість або темп і час тренування, ви можете легко розрахувати калорії, які витрачаєте під час тренувань.
Або якщо ви знаєте швидкість/темп бігу та кількість калорій, які хочете спалити, ви можете легко розрахувати тривалість.
Якщо ви знаєте бажану кількість калорій і час, можете підрахувати, наскільки швидко вам слід бігати.
Просто введіть будь-які два параметри, щоб обчислити третій.

Як користуватися запущеним калькулятором калорій

Як розрахувати спалені калорії на основі пройденої відстані:
Скільки калорій спалює біг? Скільки калорій я можу спалити під час бігу на 5 миль?
Не має значення, якщо ви пробігнете милю, 5 миль або 10 км за допомогою нашого калькулятора бігучих калорій, ви зможете оцінити кількість спалених калорій під час пробіжки на будь-якій відстані в різний проміжок часу.

Введіть відстань і тривалість, і калькулятор покаже вам кількість спалених калорій та підрахує, скільки калорій ви можете спалити за годину та за милю/на км.