Кальцій та молочне прискорення ваги та втрати жиру під час обмеження енергії у дорослих із ожирінням

Zemel MB, Thompson W, Milstead A et al. Obes Res 2004; 12: 582-590.

прискорення

Учасники дієти з високим вмістом молочних продуктів втратили найбільшу кількість маси тіла та жиру (вторинно до обмеження калорійності) порівняно з дієтою з високим вмістом кальцію та контрольною дієтою. Додавання молочних продуктів до раціону також призвело до більшого збільшення відсотка втрати жиру з стовбура тіла.

Текст зліва - це опис. Прочитайте весь підсумок дослідження у цьому PDF.

Потрібні освітні ресурси для вашої практики? Завантажте копії в Інтернеті або замовіть версії для друку безкоштовно.

Щомісяця статті, що цікавлять, розміщуються в нашому бюлетені NutriNews. Зареєструйтесь сьогодні, щоб бути в курсі останніх наукових доказів та досліджень.

Також від молочних фермерів Канади:

Всім відомо, що молочні продукти є важливою складовою здорового харчування. Потрібно стиснути швидку вечерю між балетом і бейсболом? Збивати корисні закуски на примху? Dairy Goodness має рецепт на будь-який смак і хронологію, а також поради та підказки, які допоможуть зробити навіть найважчі дні безпроблемними.

  • Молоко
  • Вершки
  • Вершкове масло
  • Йогурт
  • Морозиво
  • Сир
  • Молочні фермери Канади