Японський секрет жити довше

Привіт усім, Мері, засновниця Kaia Naturals тут. Сьогодні я ділюсь з вами дуже важливою оздоровчою практикою, якої більшість з нас недостатньо виконує. Ти знав? Японці мають найдовшу тривалість життя у світі. Причини пов’язані із здоровим способом життя та харчуванням. Вибір способу життя, який вони роблять, як і фінські жителі, - це детоксикація найбільшого органу свого тіла, шкіри, теплом.

ДЕТОКС ЯПОНІЇ - ГАРЯЧА ВАННА

Оскільки Японія розташована у вулканічній зоні геотермальної активності, у кожному регіоні країни є понад 25 000 природних мінеральних гарячих джерел. Детоксикація через надмірне потовиділення дуже важлива для японців, оскільки вони вважають, що детоксикація повинна проводитися через найбільший орган вашого тіла - шкіру за допомогою тепла.

ONSEN & SENTO

Онсен використовує природну гарячу джерельну воду, нагріту під землею і повинна бути принаймні 25 ° C, хоча деякі чужі люди нагріваються до 100 ° C. Бальнеотерапія - в Японії широко практикують лікування за допомогою купання. Вони вважають, що багата мінералами вода (магній і сірка) з онсену сприяє зміцненню здоров’я шкіри, тоді як тепло від води допомагає зменшити запалення, біль у м’язах та підсилити вашу імунну систему.

На Онсена часто розглядають як ласощі через його вартість, тоді як Сентос - це повсякденні лазні, які є більш доступними. У цих комунальних критих громадських лазнях (розділених за статтю) просто використовуйте звичайну гарячу воду так само, як і якщо б ви влаштовували гарячу ванну вдома.

ФІНСЬКА ДЕТОКС - САУНА

Сауна - одна з основних практик, яку практикують фінські люди. Наприклад, у Фінляндії 99% людей відвідуватимуть сауну принаймні раз на тиждень (якщо такої немає вдома), вони користуються громадською сауною. Маючи в Фінляндії 5,5 мільйонів людей і понад 3 мільйони саун по всій країні, це свідчить про те, наскільки серйозно вони ставляться до цього. Відомо, що сеанс сауни допомагає детоксикації, переробляючи тіло на надмірне потовиділення за допомогою сухого тепла, що сприяє викиду токсинів і домішок через шкіру.

ЧОМУ НА ПІВНІЧНОМУ АМЕРИКАНЦІ НЕПРАВИЛЬНО

У Північній Америці прийняття ванни розглядається як спосіб розслабитися і дещо трудомістке. Коли ми все-таки вирішили купатися, вода часто наповнюється синтетичними барвниками, ароматами та “міхуровими ваннами” замість натуральних солей та цілющих ефірних масел.

ДЕТОКСИФІКАЦІЯ ЧЕРЕЗ дієту НЕ ДОСТАТНА

Хоча очищення соку або включення детоксикуючих суперпродуктів у свій раціон може допомогти вивести токсини, загальний стан здоров’я та самопочуття неможливо підтримувати без регулярного включення надмірного потовиділення. Тому оздоровчі практики, такі як чисте харчування, також повинні включати відвідування сауни, прийняття гарячої ванни або гарячої йоги щотижня, щоб насправді посилити загальну детоксикацію вашого тіла теплом.

НАЙКРАЩІ ПРАКТИКИ ДЛЯ ДЕТОКСОВОЇ ГАРЯЧОЇ ВАННИ В ДОМІ

Просто наповніть ванну найгарячішою водою, яку ви можете терпіти, і замочіть тіло на 15-30 хвилин. Тепло від ванни відкриває пори і перетворює ваше тіло на піт, викидаючи токсини з голови до ніг.

ПОРАДА: Пам’ятайте про гідратування до і після прийняття гарячої ванни, щоб поповнити електроліт.

СИЛА СІЛІ EPSOM

Магній і сірка - важливі поживні речовини, необхідні нашому організму. На жаль, вони погано засвоюються нашою їжею. Замочування в гарячій ванні з солями Епсома значно допомагає, оскільки ці мінерали легко всмоктуються через шкіру. Соляна ванна Епсом допомагає посилити кровообіг по всьому тілу, знизити кров'яний тиск, зняти біль у м'язах і витягнути токсини з пір. Доведено також, що ванна з солями Епсома допомагає вимивати ліки, що залишаються в організмі після операції.

ЗБІЛЬШУЙТЕ ВАШ ДЕТОКС ГАРЯЧИМИ ВАННЯМИ ДЕТОКС

Натхненний японцями, ми розробили наші гарячі ванни для детоксикації, щоб кожен міг відчути ті ж самі детоксикуючі переваги онсену вдома. Детокс-гарячі ванни були розроблені з 100% натуральними інгредієнтами, щоб покращити ваш досвід детоксикації, використовуючи солі Епсома та цілющі активні інгредієнти, такі як зимова зелень, куркума та матча.

Сон - детокс гаряча ванна

Наша спеціальна суміш ефірних масел, що включає зимову зелень та м’ятну м'яту, була спеціально розроблена, щоб повністю розслабити ваш розум та тіло. Детокс сну був розроблений, щоб уникнути дня і відплисти в країну мрій. М’ята та зимова зелень також відомі як допоміжні засоби для лімфодренажу та збільшення кровообігу.

Matcha - гаряча ванна для детоксикації

Зануртесь у наш багатий антиоксидантами детокс матча. Коли ваші пори відкриваються від пари цієї гарячої ванни, дозвольте вашому тілу просочитися вітамінами та антиоксидантами, які пропонує матча. Відомо, що Матча відлущує і детоксикує шкіру, повертаючи життя до сухої, тьмяної шкіри. Наша спеціальна суміш ефірних масел також допоможе розслабити ваше тіло та розум.

Куркума - гаряча ванна для детоксикації

Просочіться нашим Детокс куркуми і дозвольте його протизапальній лікувальній силі полегшити хворі м’язи та допомогти організму в детоксикації. Ця гаряча ванна, також розроблена з насінням гірчиці, сприяє збільшенню циркуляції в організмі, полегшуючи застійні явища та інші симптоми, пов’язані із застудою та грипом.

Зміна нашого способу життя з урахуванням детоксикації через надмірне потовиділення в спеку один раз на тиждень - це одна проста зміна здорового способу життя, яка відповідає практиці однієї з найздоровіших культур у світі ... спробуйте і переконайтеся, що відчуваєте різницю.