Які переваги вживання чаю з ромашкою на травах для здоров’я

він добре відомий як трав'яний чай перед сном! Користь від вживання чаю з ромашки неодноразова, і вона використовується століттями від людей у ​​всьому світі. Чай з ромашки допомагає при безсонні, тривозі. Ніжно заспокійливий, розслаблюючий засіб, він також травний та протизапальний. Добре заспокоїти болі в животі.

Додайте у свій раціон чай з ромашки, коли ви відчуваєте неспокій, перед сном або для полегшення розладу шлунку. У фольклорі ця маленька рослина відновлює силу, надію та впевненість… кому сьогодні це не потрібно…!

переваги
ПЕРЕВАГИ ПИТАННЯ ЧАЮ РОМАШКИ

Німці споживають багато ромашки, і вони називають її alles zutraut, що означає "здатний на все". Недавні дослідження показали, що ромашка добре бореться з candida albicans та стафілококами, а також сприяє підвищенню імунної системи.

Чай з ромашки чудовий як одиничний трав'яний чай або в заспокійливих сумішах. Запах ромашки нагадує запах яблука, і це дуже ніжний чай для споживання з також ніжними цілющими властивостями.

Він має протизапальні, травні, релаксантні, заспокійливі, антибактеріальні, спазмолітичні та антиалергенні властивості.

Тому ромашковий чай - чудовий настій для полегшення:

Безсоння

Лихоманка

Напади паніки

Тривога

Проблеми з травленням

Менструальний біль

Шлунково-кишкові спазми

Артрит

Мігрень і головний біль

Міорелаксант

Хвороба руху

Спазмолітична природа ромашки робить її ідеальною для полегшення проблем з травленням, менструальні болі та протизапальні властивості можуть допомогти полегшити артрит.

Для кращого результату та якості, страхуйте купувати органічну ромашку та уникайте порошкоподібних сумішей. Квітка - це лікарська частина рослини, яку ви хочете вживати у своєму чаї. Хороший спосіб переконатись, що у вас є квіткова голова, - це придбати розпушену органічну цілу квітку ромашки.

БЕЗПЕКА

Ромашка може викликати алергічні реакції у людей, які страждають алергією на рослини з сімейства айстрових або пилок та амброзію. Будьте обережні, якщо страждаєте на астму або поліноз. Може бути протипоказаний прийом деяких ліків. Не застосовувати під час вагітності. Завжди звертайтесь за медичною консультацією до свого лікаря або іншого професійного медичного працівника.

ЯК Зварити чай з ромашки

Ви можете використовувати органічну квітку ромашки цілу або чайні пакетики ромашки органічні. Просто закип’ятіть трохи води, і покладіть у чашку чайну ложку або менше пухкого цвіту або один пакетик. Після того, як вода закипить, дайте їй трохи охолонути, перш ніж заливати чай. Дайте чаю настоятися протягом 5 хвилин із кришкою ... або довше, і процідіть.

Обов’язково поставте кришку, щоб запобігти випаровуванню лікувальних властивостей.

Можна додати трохи смачного місцевий мед. Запах неймовірно заспокійливий ... а смак такий розслаблюючий. Насолоджуйтесь !

Якщо ви використовуєте свіжу ромашку, ви можете використовувати лише 1-3 квітки на чашку. Занадто міцний чай з ромашки може спричинити блювоту.

ІНШІ ВИКОРИСТАННЯ

Відфільтрований чай можна використовувати для миття шкіри та освітлення світлого волосся. Багато засобів для шкіри та шампуні використовують ромашку за своїм запахом та властивостями.

Компрес з ромашки можна робити для лікування подразнень шкіри або холодного настою як промивання рота для полегшення запалення порожнини рота або гінгівіту.

Ви можете приймати ромашкову ванну (листя і квіти) або ванну для ніг, коли відчуваєте збудження.

Ви можете знайти муслінові пакети тут в яку ви кладете сушену ромашку і настоюєте ванну…. ! Це велике полегшення після напруженого дня.

РОСЛИНА

Квітка, що нагадує маргаритку, ромашка - з родини Айстрових. Існує два основних типи ромашки, яка використовується для чаю, німецька ромашка, Matricaria recutita та римська ромашка, chamaemelum nobile. Чай з ромашки роблять із квіток ромашки, настоєних у гарячій воді.

ДЕ КУПИТИ ЧАЙ РОМАШКИ

Вживаючи трав'яний чай, завжди шукайте органічну сертифікацію чаю. Ви можете знайти ромашковий чай у своєму місцевому продуктовому магазині або аптеці, оскільки він дуже поширений. Я пропоную вам уважно прочитати інгредієнти, щоб переконатися, що вони містять лише ромашку та відсутність штучних ароматизаторів.

Я люблю отримувати розсипчасті квіти ромашки для своїх чаїв, як той, що з Frontier Co-op або від Starwest Botanicals Organic.


Купити органічну квітку ромашки цілу натисніть тут 4 унції органічної цільної квітки ромашки

Вирощуйте власну ромашку !

Насправді так просто вирощувати ромашку, якщо вдома є навіть невеликий сад. Він родом з Європи, але зараз знаходиться на всіх континентах.

Отримайте власні насіння! У мене є рослина ромашки вже 3 роки на своєму задньому дворі, і щоліта навколо нього росте безліч менших рослин. Ви просто берете квіткові головки і кладете їх у свій чай !

Щоб їх сушити, збирайте їх на піку цвітіння в сонячний день і сушіть на сітці або в дегідраторі. Одна сушена вдома квітка має більше смаку, ніж мішок комерційного чаю !

Перевірте мою сторінку тут про Зневоднювач Nesco.

Ось дуже гарне відео про збір ромашки: