Які негативні наслідки для здоров’я має надмірна вага?

Останнє оновлення 13 вересня 2016 р

Надмірна вага може негативно позначитися на вашому здоров’ї. Деякі негативні наслідки ожиріння або надмірної ваги для здоров'я включають високий кров'яний тиск і холестерин, артрит, захворювання нирок та проблеми з диханням.

Надмірна вага або ожиріння може серйозно вплинути на загальний стан здоров’я людини. Ваші кістки створені для певного діапазону ваги, а метаболізм у вашому організмі може обробляти лише певну кількість споживаних поживних речовин. Однак вага - це лише число, і найважливіше - це індекс маси тіла (ІМТ). Ідеальна вага для кожної людини різна; воно ґрунтується на їх висоті та видах діяльності, якими вони займаються.

ІМТ обчислюється на основі зросту та ваги людини, щоб дати приблизну оцінку відсотка жиру в організмі та визначити, чи має людина здорову вагу. Однак ІМТ не є ідеальним показником здоров’я, оскільки м’язи важать більше жиру. Якщо людина надзвичайно мускулиста, то вона часто випадає за рамки нормального для здорового ІМТ. Найкращий спосіб визначити, чи здоровий ви у вазі, - це відвідати лікаря, щоб обговорити вашу вагу та рівень активності.

Якщо хтось має зайву вагу, це може призвести до значної кількості проблем зі здоров’ям. Деякі негативні наслідки ожиріння для здоров'я включають наступне:

Діабет 2 типу:

Цукровий діабет 2 типу - це захворювання, при якому рівень цукру в крові піднімається небезпечно високо внаслідок нечутливості до інсуліну. Цей стан виникає у осіб, які народились із здатністю виробляти інсулін, але з часом їхні клітини не реагували. Клітини втрачають здатність нормально засвоювати глюкозу з крові, як раніше. Це може призвести до багатьох проблем, включаючи неправильне загоєння ран, сліпоту, інсульт, хвороби серця та нирок. Генетичний склад може схилити певних людей до діабету; однак вага, низький рівень фізичної активності та нездорова дієта також можуть збільшити ризик діабету 2 типу.

Ішемічна хвороба серця:

Ішемічна хвороба серця - це прогресивне скупчення нальоту в коронарних артеріях, що призводить до закупорки. Такі закупорки можуть зменшити здатність вашого серця ефективно перекачувати кров до решти тіла, що може призвести до серцевого нападу.

Гіпертонія:

Високий кров'яний тиск - це підвищення тиску, який кров надає на судини, оскільки вона перекачується по всьому тілу. Будь-яке підвищення артеріального тиску може призвести до проблем із серцем та інсульту.

Один із типів інсульту виникає, коли тромб блокує артерію, яка несе кров до мозку. Результатом є втрата припливу крові до ділянки мозку, що спричиняє загибель клітин. Інший тип інсульту - це коли в мозку відбувається розрив кровоносної судини. Цей тип інсульту чинить тиск на мозок, що призводить до втрати крові в багатьох областях.

Високий рівень холестерину:

Високий рівень холестерину - це збільшення “нездорових” жирів, які називаються ліпопротеїнами низької щільності (ЛПНЩ), і зменшення “здорових” жирів, які називаються ліпопротеїнами високої щільності (ЛПВЩ), у крові. Це може збільшити ризик серцевих захворювань.

Рак - це неконтрольований ріст мутованих клітин, що в підсумку призводить до того, що здорові клітини не можуть нормально функціонувати. Незрозуміло, чому ожиріння пов’язане з раком, але це пов’язано з підвищеним ризиком розвитку різних типів раку. Національний інститут раку повідомляє у своїй доповіді, що приблизно 4-7% раку у американських чоловіків та жінок у 2007 році було обумовлено ожирінням.

Надмірна вага робить надмірний тиск на суглоби, що призводить до додаткового стресу та погіршення стану. Артрит - це хворобливий стан, який погіршує рухливість і скутість суглобів.

Хвороба печінки:

Захворювання нирок виникає, коли нирки не можуть належним чином фільтрувати токсини з організму, що призводить до накопичення шкідливих для здоров'я продуктів. Захворювання нирок може мати серйозні негативні наслідки для вашого здоров'я, і це часто викликається діабетом та високим кров'яним тиском.

Репродуктивні проблеми:

Ожиріння може дуже ускладнити завагітніння, оскільки може спричинити ненормальні менструальні цикли та безпліддя. Під час вагітності це спричиняє підвищений ризик множинних ускладнень як для матері, так і для дитини. Це може призвести до підвищеного ризику вроджених вад розвитку та мертвонародження.

Проблеми з диханням:

Надмірна вага збільшує тиск на легені, що може спричинити утруднення дихання. Це також може призвести до кількох інших проблем, таких як апное сну та синдром гіповентиляції ожиріння.

http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#Interpreted (доступ 26 листопада 2014 р.)

http://www.cdc.gov/healthyweight/effects/ (доступ 26 листопада 2014 р.)

http://win.niddk.nih.gov/publications/health_risks.htm (доступ 26 листопада 2014 р.)

http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/obe/risks (доступ 26 листопада 2014 р.)

http://www.healthline.com/health-slideshow/hemorrhagic-stroke-treatment#2 (доступ 26 листопада 2014 р.)

Корисні рецензовані медичні статті:

Williams, J., Wake, M., Hesketh, K., Maher, E., & Waters, E. (2005). Якість життя дітей із надмірною вагою та ожирінням, пов’язаних зі здоров’ям. Джама, 293 (1), 70-76.

Wyatt, S. B., Winters, K. P., & Dubbert, P. M. (2006). Надмірна вага та ожиріння: поширеність, наслідки та причини зростаючої проблеми громадського здоров’я. Американський журнал медичних наук, 331 (4), 166-174.

Swallen, K. C., Reither, E. N., Haas, S. A., & Meier, A. M. (2005). Надмірна вага, ожиріння та якість життя серед підлітків, пов’язані зі здоров’ям: Національне поздовжнє дослідження здоров’я підлітків. Педіатрія, 115 (2), 340-347.

Ларссон, У., Карлссон, Дж., & Салліван, М. (2002). Вплив зайвої ваги та ожиріння на якість життя, пов’язану зі здоров’ям - шведське популяційне дослідження. Міжнародний журнал ожиріння та пов’язані з цим порушення метаболізму, 26.

Діксон, Дж. Б. (2010). Вплив ожиріння на результати здоров'я. Молекулярно-клітинна ендокринологія, 316 (2), 104-108.