Який раціон дає найкращий вибух для вас?

Нове дослідження розкриває, як схуднути більше за менші гроші.

? - Потрібна допомога для схуднення? Дієтна програма Weight Watchers та препарат для схуднення Qsymia, можливо, є найкращим виграшем для ваших грошей, виявило нове дослідження.

Дослідники з Університету Дьюка порівняли витрати та ефективність трьох дієтичних програм та трьох ліків для схуднення і виявили, що спостерігачі за вагою вийшли на перше місце з ціною 155 доларів за втрачений кілограм.

"[Weight Watchers - це] програма, яка вимагає від вас відповідальності", - сказала старший медичний співробітник ABC News д-р Дженніфер Ештон. "Будь то за допомогою плану їжі чи засідань, це допомагає вам не відставати".

Згідно з дослідженням, середньорічна вартість Вагових спостерігачів становила 377 доларів. А користувачі втратили в середньому 2,4 кілограма або 5,3 фунта.

"Мова йде про обмеження обсягу порції", - сказала Ештон про програму, що базується на системі балів. "Йдеться не про позбавлення вас їжі. Це головне ".

За даними дослідження, Qsymia займав друге місце і становив 204 долари за кілограм. Ештон сказала, що деякі з її пацієнтів мали вражаючі результати із застосуванням препарату.

"Вони страждали ожирінням і хворіли ожирінням, і більшість із них схудли значно", - сказала вона.

Також у дослідження були включені препарати для схуднення Vtrim - 213 доларів за кілограм, Lorcaserin - 545 доларів США за кілограм та Orlistat - 546 доларів США за кілограм, а також дієтична програма Дженні Крейг із середньою економічною ефективністю від 338 до 424 доларів США за кілограм залежно від на кількість придбаної їжі.

Але ціна дієти - це не єдина вартість, яку слід враховувати, сказала Ештон, посилаючись на емоційні, психологічні та соціальні витрати на ожиріння, яке зачіпає кожного третього дорослого американця.

"Нам потрібно дивитись на загальну картину, коли ми, як нація, думаємо, як боротися з проблемою ожиріння", - сказала вона.