Навчіться робити здорову та смачну фруктову шкіру

Цей допис може містити афілійовані посилання.

Який фруктовий, жувальний, рухомий і наповнений цим смаковим пуншем? Фруктова шкіра! Читайте далі, щоб дізнатися, як зробити фруктову шкіру.

Здорова фруктова шкіра

Я вже не кажу про ті оброблені, вирізані рулети з харчових барвників та цукру. Я говорю про легкі домашні горіхові! Прочитайте “Як зробити фруктову шкіру”, і ви швидко станете професіоналом. Ваші діти та друзі будуть думати, що ви супергерой для того, щоб насправді зробити для них щось таке смачне та корисне.

Я покажу вам, як зробити фруктову шкіру з брусничного ревеню. Це не означає, що з фруктів, які я вибираю, потрібно робити лише шкіру з фруктів. Ви можете зробити їх із усього, що завгодно, це найцікавіше! Будьте креативні та використовуйте фрукти, які найбільше подобаються вашій родині!

Цілісні харчові інгредієнти

Оскільки фрукти концентруються вниз, здоровим вибором є вибір органічного. Вам не потрібна фруктова шкіра, наповнена пестицидами. Особисто я використовую правило "чистого 15", вибираючи органічне проти звичайного.

Що стосується меду, його кількість буде залежати від ваших смакових рецепторів та вибраних вами фруктів. Оскільки я використовував журавлину та ревінь, то використовував цілі 4 ст. Ложки меду. Зазвичай я додаю лише 2 ст. Ложки, якщо використовую солодші фрукти. Лимонний сік надасть будь-якому фруктовому смаку поп-соку! Якщо ваші фрукти не водянисті, то слід додати кілька ложок, щоб сковорода не пригоріла. Вони також GAPS дружні, тому ніхто не втрачає!

Зробіть фруктову шкіру з ідеальною жуйкою

Існує безліч різних рецептів, як зробити фруктову шкіру, але коли я їх спробувала, більшість виходили б надто тонкими. Нам подобаються фруктові шкірки в моєму будинку приємними та жувальними, тому я знайшов спосіб, який працює щоразу! Готуючи фрукти вниз, ви концентруєте смак і виймаєте трохи води. Мед дає це приємне м’яке жування для маленьких роточок. Я змінюю фрукти щоразу залежно від сезону. Веселіться та насолоджуйтесь!

Ось кілька розваг ароматизатори моя сім'я сподобалася!

яблучна кориця
ананас манго
полуниця
фруктовий пунш
чорничний апельсин
малиновий банан
кавун ківі манго
вишня журавлина