Як замовити кето-дружнє фраппучіно в Starbucks

Ось про що вам доведеться попросити баристу!

Намагаючись тримати свою дієту з низьким вмістом вуглеводів на шляху, але все одно втискайте цю годину 3:00 вечора. Напій Starbucks? На веб-сайті Hip2Keto заплановано замовлення на Starbucks, щоб ви все ще могли насолоджуватися цим прискоренням кофеїну, зберігаючи мінімум цукру.

Фраппучіно, як правило, містить від 50 до 80 грамів вуглеводів, виходячи з інформації про харчування на веб-сайті Starbucks. Це означає, що для кето-способу життя це, як правило, ні-ні.

Кето-дієта вимагає, щоб ви трималися подалі від вуглеводів, їли достатню кількість білка і багато жиру замість великої кількості цукру. Він прагне ввести організм у "кетоз", метаболічний стан, при якому жир забезпечує більшу частину палива для тіла.

Але завдяки цьому зручному для кето хаку ви можете повернути трохи більше Starbucks у свою рутину. Ось про що вам доведеться попросити баристу, згідно з Hip2Keto:

"Висока несолодка крижана кава з додатковим льодом, два насоси сиропу з корицею Dolce без цукру і два випивки важких вершків для збивання, змішаних у стилі фраппучіно, але без основи Frappuccino і без сиропів Frappuccino."

На веб-сайті також згадується: "Якщо ви хочете ще більше підсолодити, додайте пачку-другу Splenda або іншу альтернативу цукру, яка вам більше подобається".

ПОВ'ЯЗАНІ: Ви повинні побачити, що одна бариста Starbucks написала на чашці актриси Шеннон Персер "Stranger Things":

Ось - солодке ласощі від Starbucks, яке залишається на кето-дієті. Якщо ви шукаєте ще більше кето-сприятливих хаків для того, щоб харчуватися на вулиці, ось декілька порад, які слід пам’ятати:

1. Пропустити булочку

Перше правило в невуглеводній їжі? Не замовляйте булочку. Є такі ресторани, як Red Robin, які пропонують гамбургер із бутербродами та бутерброди, що містять лише салат, так що у вас навіть немає спокуси з'їсти хліб. Або ви можете замовити гамбургер у будь-якому закладі швидкого харчування та вийняти булочку самостійно.

2. Попросіть одягнутись збоку

Попросіть усі соуси та заправки збоку, особливо якщо ви не впевнені, як зроблена заправка. Згідно з веб-сайтом кето vlada.me, сир "Блю", заправка "Цезар" і "ранчо" добре валяться на ваші салати.

3. Уважно вибирайте приправи

Поки ви пропускаєте булочку на замовлення гамбургерів, ви все одно можете насолоджуватися деякими приправами. На веб-сайті Perfect Keto є повний перелік приправ, які ви можете їсти в помірних кількостях, включаючи гірчицю, соус енчілада, Шрірача та соління.!

4. Не замовляйте паніровку

Різання вуглеводів - це назва гри, тому вам хочеться уникати панірованого або смаженого м’яса. Але ви завжди можете замовити курячі нагетси на грилі в Chick-fil-A або замовити курячі крильця замість піци, коли доставляєте Pizza Hut.

5. Коли все інше не вдається, зламайте меню вдома

Іноді найпростіший спосіб не порушити дієту - це приготувати всі або більшу частину їжі самостійно. На щастя, ви часто можете відтворити свої улюблені страви швидкого харчування вдома після невеликого дослідження. Наприклад, у "Кето-блозі" є рецепт "надихаючого" Фрості, натхненного Венді, який не підірве ваші кето-цілі. Чесно кажучи, це здається досить смачним!

Слід зазначити, що кето-дієта суперечлива; він був погано оцінений американськими новинами та світовими звітами щодо довгострокового успіху в схудненні.

Тим не менше, якщо ви спробуєте кето-дієту, це не означає, що вам доведеться пропустити їжу, яка вам подобається. Вам просто потрібно уважно розглянути кожне замовлення.

Отже, хто ще намагається запам’ятати їхнє нове замовлення Starbucks зараз?