Як використовувати соціальні медіа для сприяння схудненню

Останнє оновлення: 5 листопада 2020 року

соціальних

Ця стаття була співавтором нашої навченої команди редакторів та дослідників, яка перевірила її на предмет точності та всебічності. Команда управління вмістом wikiHow уважно стежить за роботою нашої редакції, щоб кожна стаття була підкріплена надійними дослідженнями та відповідала нашим високим стандартам якості.

У цій статті наведено 20 посилань, які можна знайти внизу сторінки.

Ця стаття була переглянута 4537 разів.

Втрата ваги може бути важкою, особливо якщо ви збираєтеся робити це самостійно. У наші дні, якщо вам потрібна трохи додаткової підтримки або потрібні нові ідеї дієти, ви можете скористатися різноманітними Інтернет-ресурсами, щоб допомогти. Соціальні мережі, такі як Facebook, Twitter або Instagram, можуть бути дуже корисними, якщо ви намагаєтеся схуднути. Дослідження показали, що ті люди, які мають зв’язок через соціальні мережі, мають більший успіх у втраті ваги. [1] X Джерело досліджень Незалежно від того, чи це ваш успіх, відстеження вашого прогресу чи розсилка фотографій нових рецептів, соціальні медіа можуть запропонувати вам спільноту, орієнтовану на здоров’я, підтримку та нові ресурси, які допоможуть вам досягти успіху.